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耳機使用黃金法則!如何正確使用耳機?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-13 15:24 耳機聽力受損

說到耳機很多人都用過,近期網(wǎng)上的耳機使用黃金法則特別受歡迎,有聽力專家建議使用耳機的時候音量不要超過音量的百分之六十,而且每天用耳機最好不好超過一小時,要不然對聽力的損傷是非常大的,特別是現(xiàn)在的年輕人都喜歡用耳機聽歌,一定要注意。

耳機使用黃金法則!如何正確使用耳機?(1)

1、如何正確使用耳機?

長期使用耳機會讓聽力永久性的受損嗎

①入耳式耳機較耳戴式耳機傷害更大一點;

②聲壓級大的情況下會給聽力帶來不可逆的損傷;

③人耳聽力的損失是在一點一點不斷下降的,量變引起質(zhì)變;

④科學合理的使用耳機是不會對耳朵造成損害的。

入耳式耳機和耳塞式耳機哪種好

從使用體驗上來講,入耳式耳機稍勝一籌。
入耳式耳機在一定程度上可以隔絕部分環(huán)境噪音,也就說是入耳式耳機可以使用較小的音量聽到更多的聲音細節(jié)。而且從舒適度來說,耳塞式耳機佩戴時間長了,外耳道會感覺硌得痛,而入耳式耳機佩戴更舒服。

2、使用哪種耳機好


耳機實質(zhì)上就是連接手機聲音系統(tǒng)的介質(zhì),在安靜的環(huán)境中,可以使用頭戴式耳機,有條件最好使用開放式或半開放式的耳機。有時為了使用方便,也可以佩戴藍牙耳機。不過相比傳統(tǒng)耳機,藍牙耳機畢竟存在輻射傷害,還是盡量少用。

3、使用耳機注意事項

使用耳機時,盡量保證在安靜的環(huán)境下,否則容易把耳機音量調(diào)得過大,損傷聽力。在鬧市、坐車時,盡量不用耳機聽歌。一次使用耳機時間不宜過長,減少使用耳機次數(shù)更有利于保護聽力。

耳機使用黃金法則!如何正確使用耳機?(2)

4、怎么保護聽力

多按摩耳垂前后的穴位可以促進耳部的血液循環(huán),可以有效保護聽力。此外,多吃富含微量元素的食物,如粗糧、花生、海產(chǎn)品等也有助于保護聽力。平時生活起居也應保持規(guī)律,避免過度勞累,保證睡眠充足。

耳機使用黃金法則!如何正確使用耳機?(3)

現(xiàn)在的年輕人一定要注意,不要覺得用耳機好像對自己沒有什么影響,等到以后你會發(fā)現(xiàn)你經(jīng)常會出現(xiàn)耳朵疼痛的情況,而且聽力也會下降,選擇耳機的時候要注意場合,不要在很吵的地方用耳機,要不然會不自覺提高耳機的音量,平時保護好自己的耳朵。

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