現(xiàn)在許多孩子慢慢都養(yǎng)成了挑食的毛病，小編就曾見(jiàn)到過(guò)一個(gè)小孩只吃肉一點(diǎn)蔬菜都不沾，可是長(zhǎng)期不吃蔬菜必定會(huì)導(dǎo)致維生素及人體所需的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏繼而引發(fā)相關(guān)的健康問(wèn)題，小編認(rèn)為好飲食習(xí)慣應(yīng)該是從小就要開(kāi)始培養(yǎng)的，為此精心搜集整理了七個(gè)能夠讓孩子主動(dòng)吃蔬菜的方法，歡迎各位家長(zhǎng)們閱讀學(xué)習(xí)。

1.一餐中多菜少肉

當(dāng)餐桌上蔬菜更多的時(shí)候，孩子就會(huì)對(duì)蔬菜更感興趣，反之，就會(huì)將蔬菜留到最后；

2.讓蔬菜更有趣

給蔬菜取一些特別的名字或做出更多造型花樣，將孩子眼中的蔬菜變得豐富有趣，會(huì)讓孩子能更多的攝入蔬菜；

3.別一味強(qiáng)調(diào)好處

比起營(yíng)養(yǎng)孩子更注重的是味道，所以才鼓勵(lì)孩子吃蔬菜時(shí)，最好還是別說(shuō)諸如“對(duì)身體有好處”，“可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)”之類的語(yǔ)句；

4.品味彩虹蔬菜

主動(dòng)給孩子提供色彩鮮艷的蔬菜搭配而不是問(wèn)他想吃什么，如玉米、胡蘿卜、西蘭花等等；

5.遵循“一口規(guī)則”

在第一次嘗試時(shí)可以讓孩子只吃一口，之后逐步增加，實(shí)行時(shí)家長(zhǎng)需態(tài)度堅(jiān)定；

6.利用小伙伴的影響力

當(dāng)孩子在與其朋友一起進(jìn)餐時(shí)，會(huì)受到影響，而更容易吃在家不愛(ài)吃的蔬菜；