產(chǎn)后的婦女會進行開奶，因為這時需要給新生兒進行哺乳，所以開奶是每個產(chǎn)婦必須要做的。在哺乳期，有的婦女母乳較少，這時就需要進行催奶，能讓寶寶有足夠的乳汁吃。到了該斷奶的時候，寶媽就要讓自己回奶了。關(guān)于開奶、催奶和回奶，應(yīng)該怎樣做才更好呢？

1、開奶

指首次哺乳時間。目前主張開奶時間越早越好，即給新生兒斷臍后，就可在母親懷里哺喂。此時新生兒和產(chǎn)婦都很興奮，小兒會有尋找乳頭和吸吮動作并能吸出初乳。初乳含有新生兒所需的最完備的營養(yǎng)物質(zhì)與預(yù)防新生兒感染的抗體。這對新生兒呼吸、消化道有保護作用，并有抗感染作用。

2、通奶

乳腺管不暢、乳汁郁積導(dǎo)致乳房脹痛，甚至結(jié)塊。此時應(yīng)采取下列通奶方法：哺乳前，用濕毛巾熱敷乳房或濕毛巾上放置熱水袋以促進乳汁暢流；哺乳間歇，用濕毛巾冷敷乳房以減輕局部充血；

如果嬰兒吮吸能力不足，可用吸乳器吸出哺乳；服用散結(jié)通乳中藥（柴胡６克、當歸１２克、王不留行９克、漏蘆９克、通草９克）。

3、催奶

乳汁不足采用下列方法增加乳汁分泌：指導(dǎo)哺乳方法、按時哺乳，每次都要將乳汁吸凈；睡眠要充足，多飲營養(yǎng)豐富的食物；服下奶中藥（灸黃芪１５克、當歸９克、王不留行９克、穿山甲１２克、漏蘆９克、栝蔞９克、白芷３克）。

4、回奶

因疾病或其他原因不能哺乳者，在產(chǎn)后的２４小時即可回奶。方法：皮硝半斤，分裝兩個布袋，敷于兩乳房并包扎；炒麥芽１００克煎服，每日１劑，一共３天；乙烯雌酚５毫克，口服，每日３次，共３天。

回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講，因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法；而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多采用人工回奶方法。另外，正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。

（1）自然回奶，逐漸減少喂奶次數(shù)，縮短喂奶時間，同時應(yīng)注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

（2）人工回奶，即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法?？煽诜蚣∪庾⑸浯萍に仡愃幬?，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m

g，每日2次，連續(xù)注射3～5日?？诜蛲庥弥兴庮惢啬趟幰嗫捎休^好效果，如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服；或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時更換，每日3～4次。

下奶和回奶，一直是許多新媽媽的苦惱。有些媽媽應(yīng)產(chǎn)后缺鈣或者母乳不足，無奈地選擇了人工喂養(yǎng)或混和喂養(yǎng)的方法，而有些媽媽有著充足的奶水哺育寶寶，可到了寶寶要斷奶的時候，媽媽的奶水仍然不見衰退，她們不得不尋求“人工”退奶的方法。

其實，兩個問題都不難解決，采用傳統(tǒng)中醫(yī)療法，就可以讓哺乳媽媽們輕松擺脫這兩個煩惱。

氣血虛弱型：

原因及表現(xiàn)：乳汁為血所化，賴氣運行。

因素體虛弱、或產(chǎn)時失血過多、或產(chǎn)后營養(yǎng)缺乏，氣虛血虧，則乳汁無以化。表現(xiàn)為乳汁清稀，甚至全無，乳房柔軟，倦怠食少，面色少華，舌淡苔白，脈虛細。

治療方法：以雙補氣血，佐以通乳，方用《傅青主女科》通乳丹加減。方例：黃芪15克，黨參15克，炒白術(shù)10克，當歸12克，生熟地各15克，通草6克，桔梗10克。用豬蹄清水煮湯（或用煮肉湯），去掉表面浮油后，煎藥服用。

肝郁氣滯型：

原因及表現(xiàn)：產(chǎn)后抑郁不樂，或郁怒傷肝，致氣機不暢，乳道壅塞不通，乳汁運行受阻所致。癥狀主要為產(chǎn)后乳汁分泌少，甚或全無，胸脅脹滿，或有微熱，食欲不振，脈弦細。

治療方法：以疏肝理氣，解郁通乳，方用筆者經(jīng)驗方解郁下奶湯（柴胡10克，當歸12克，白芍12克，丹參15克，川芎6克，青皮6克，漏蘆10克，細木通6克，穿山甲10克，王不留行10克，絲瓜絡(luò)12克，桔梗6克，甘草4.5克）。如乳房脹痛而有微熱，酌加蒲公英、全栝樓、夏枯草，此外，路路通、枳殼、天花粉、白芷等可隨證加減。

氣血虛虧而兼有肝郁氣滯：

如果二者兼有，則應(yīng)綜合兩型辨證治之。此外，治療產(chǎn)后缺乳的同時，一定要注意調(diào)整情志，防止急躁、抑郁情緒，重視改善飲食，適當多吃鯽魚、豬蹄、母雞、赤豆等食物煮的湯水，注意改進哺乳方法，定時哺乳，每次哺乳時要讓嬰兒吮緊乳頭并吸空乳房，局部還可用溫?zé)崴蚴[湯輕輕揉洗乳房，以起到溫運的作用。

中醫(yī)回奶方法：

一般嬰兒哺乳至1周歲即可斷乳，或因工作等原因而不欲再哺乳，即可采用中藥回奶。回奶的方法分全身和局部兩種。

全身治療：

回奶方：生麥芽60克，蟬蛻12克，水煎服；生枇杷葉15克（去毛），生麥芽60克，水煎服；生麥芽60克，山楂30克，神曲30克，煎湯代茶飲，均每日一劑。

局部治療：

回奶方：取皮硝300克，裝入布袋中，待排空乳汁后，敷于乳部并扎緊；或取明礬6克，溶于1500克開水中，待水溫后，用此水揉洗乳房3分鐘，然后再用潔凈毛巾浸明礬水在乳房局部做濕熱敷15分鐘，每晚一次，連用3天。乳汁即會明顯減少，乳房脹痛消失。

乳汁本來就不多的婦女，只要停止哺乳，同時再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即會逐漸減少并完全停止。

5、回奶食物

1、回乳湯

取焦麥芽60克（中藥房有售），加入適量清水，將鍋置于火上，放入適量清水，焦麥芽煎取湯汁，當茶飲用，具有比較明顯的回乳效果。

2、麥芽粥

取粳米150克，生麥芽、炒麥芽各50克，將麥芽放入鍋內(nèi)，加適量清水煎煮，去渣。熱鍋，放入藥汁、粳米煮粥，至米花黏稠時起鍋。適宜寶寶斷乳，需要停乳的人食用。

3、花椒湯

取花椒12克，紅糖30克，先煎花椒，取汁加入紅糖即可飲用。斷奶當天一次服下，連服3天。

4、紅糖麥麩

取小麥麩60克，紅糖30克，將麥麩炒黃，加入紅糖混勻，再炒，分數(shù)次服用，2天服完。連服5~7天。

5、維生素B6

媽媽們想要斷奶可以通過補充維生素B6的方式來有效回奶。前兩天服用維生素B6200毫克，每天3次，第3天改為每次服用100毫克，服用3次。維生素的服用請在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

6、豆豉湯

取用60克豆豉，30克生油，大米90克，先將生油放入熱鍋中，再放入豆豉、大米（洗凈后浸泡1小時），加水適量，炒至大米熟透，即可服用。