很多孕婦在孕期常常被不斷生長(zhǎng)出的妊娠紋而煩惱。妊娠紋在早期為紫紅色或暗紅色的小紋路,接著顏色脫失、萎縮,穩(wěn)定后變成一種白色或銀色的線條,隨著長(zhǎng)度的方向萎縮,主要發(fā)生在胸部、腹部、臀部和大腿。
一直以來,人們做著各種各樣的嘗試,如橄欖油、激光治療,一心想要阻止或治療妊娠紋,但到目前為止還沒有一種能夠明顯改善成熟妊娠紋的方法。因此,積極的預(yù)防妊娠紋比治療更加重要。
合理飲食,控制體重 避免過多攝入碳水化合物和多余熱量,避免體重增長(zhǎng)過快。
適量運(yùn)動(dòng),保持皮膚彈性 輕便的家務(wù)勞動(dòng)和戶外活動(dòng)能增加皮膚彈性,減少妊娠紋的發(fā)生;
適度的按摩,配合一些橄欖油或者乳液對(duì)易發(fā)生妊娠紋的部位每日按摩,促進(jìn)皮膚新陳代謝,加速細(xì)胞修復(fù)的作用,也能起到很好的預(yù)防作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起