多數(shù)女性在進(jìn)入更年期(醫(yī)學(xué)術(shù)語稱為圍絕經(jīng)期,通常為45~55歲)后容易產(chǎn)生一系列負(fù)面癥狀。據(jù)報(bào)道,近半數(shù)的更年期女性會罹患抑郁癥。那么更年期女性患抑郁癥的原因是什么呢?
女性進(jìn)入功能期之后生理變化明顯。主要體現(xiàn)為卵巢開始萎縮,雌激素分泌銳減,易導(dǎo)致焦躁不安、激動(dòng)易怒、煩躁不悅、潮熱等更年期綜合征癥狀。如不能得到有效調(diào)節(jié),長期以往就易患抑郁癥。
更年期女性由于雌激素分泌減少,欲望水平會大大降低,而這個(gè)時(shí)期男性對妻子的性趣減少,雙方性生活次數(shù)更少,這無疑會增加女性的心理負(fù)擔(dān),久了就易導(dǎo)致抑郁癥的方式。
更年期女性有些正好是面臨退休、事業(yè)等情況,從之前忙碌的生活突然變得空閑,這一社會角色的改變?nèi)菀讓?dǎo)致更年期女性產(chǎn)生孤獨(dú)感,情緒將更壓抑。
如遷居、喪偶、隨子女居住等生活環(huán)境的變化也會引起更年期女性罹患抑郁癥。因?yàn)楦昶谂詫π碌纳瞽h(huán)境適應(yīng)力普遍較差,會感到長時(shí)間的不自在和不適應(yīng)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起