網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)以后，更多人選擇在網(wǎng)絡(luò)上掩飾身份進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)社交，上網(wǎng)與人交流暢通無(wú)阻，下網(wǎng)卻不知道和別人說(shuō)什么，逐漸的變成害怕與人交流，羨慕那些外向的人，覺(jué)得自己像被包裹在一個(gè)蛹中一般，無(wú)法和別人好好交流，下面細(xì)數(shù)一下社交恐懼有哪些癥狀，看看你有沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)這樣的社交恐懼呢。

1、對(duì)外癥狀

害怕別人的注視，總覺(jué)的有人在看自己，不敢跟別人交流，擔(dān)心與別人熟了之后聊什么。

害怕聚會(huì)，擔(dān)心自己無(wú)法融入進(jìn)去，哪怕是家庭聚會(huì)或者朋友聚會(huì)也一樣。

害怕演講與爭(zhēng)辯，害怕發(fā)言和表現(xiàn)自己，總被人誤會(huì)是不開(kāi)心或者不合群，其實(shí)不是。

2、對(duì)內(nèi)癥狀

覺(jué)得自己無(wú)法對(duì)他人敞開(kāi)心扉，只有一兩個(gè)朋友，總覺(jué)得自己要孤獨(dú)終老。

總擔(dān)心突發(fā)事件，出門心慌又緊張，擔(dān)心很多不會(huì)發(fā)生的事兒。

喜歡宅家里，在不用表現(xiàn)自己的環(huán)境里，感到最舒服最安心。

內(nèi)心矛盾，有時(shí)擔(dān)心被遺忘，有時(shí)希望被遺忘，只能從網(wǎng)絡(luò)上找點(diǎn)慰藉。

3、其他表現(xiàn)

想很多話題，但最后一個(gè)也沒(méi)說(shuō)出口，不關(guān)心別人的八卦也希望對(duì)方別關(guān)心自己。

與人交談，對(duì)方不結(jié)束對(duì)話，不知道如何是好，結(jié)束對(duì)話時(shí)，又覺(jué)得怕自己說(shuō)錯(cuò)了話。

不愛(ài)出去玩，總覺(jué)得自己沒(méi)準(zhǔn)備好，來(lái)客人了覺(jué)得十分拘束。

不主動(dòng)聯(lián)系別人，害怕來(lái)電，覺(jué)得與人聊天是“被迫”，更習(xí)慣用短信、QQ、微信聊天。

非常擔(dān)心別人評(píng)論，無(wú)法灑脫對(duì)待，覺(jué)得對(duì)方會(huì)不喜歡自己。