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我12歲身高才130厘米怎么辦？12歲女孩身高130厘米正常嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:38 身高 大中小

一般而言，人的身高到16~17歲骨骼的發(fā)育就已經(jīng)停止，基本就是成年后的恒定身高，因此在青春期的注意身體發(fā)育十分重要。那么12歲的女孩身高130厘米正常嗎？有什么辦法可以增高呢？

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1、問題解析

一般青春期的小孩以12歲為界，12歲之前的孩子身高（厘米）計算公式為：年齡*5+75（厘米），12歲（包括12歲）之后是身體發(fā)育的第二高峰期。所以12歲女孩身高130厘米雖然與同齡人相比偏矮，但并不能說明是異常。

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2、意見建議

由于身高受遺傳、營養(yǎng)狀況等多因素影響，同時期的個體身高差異會比較明顯。在醫(yī)院檢查確定骨骺線沒有閉合的情況下后面的4~5年長高是完全沒有問題的，完全不需要擔心。

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3、注意事項

由于12歲還處在青春發(fā)育時期，自身的營養(yǎng)和運動必須跟上。平時多吃一些含鈣和含礦物質(zhì)、維生素豐富的食物十分重要。另外，保證充足的睡眠極為重要，因為人的身高增長主要在睡眠過程中進行。

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