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我12歲身高才130厘米怎么辦?12歲女孩身高130厘米正常嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:38 身高

一般而言,人的身高到16~17歲骨骼的發(fā)育就已經(jīng)停止,基本就是成年后的恒定身高,因此在青春期的注意身體發(fā)育十分重要。那么12歲的女孩身高130厘米正常嗎?有什么辦法可以增高呢?

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1、問題解析

一般青春期的小孩以12歲為界,12歲之前的孩子身高(厘米)計算公式為:年齡*5+75(厘米),12歲(包括12歲)之后是身體發(fā)育的第二高峰期。所以12歲女孩身高130厘米雖然與同齡人相比偏矮,但并不能說明是異常。

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2、意見建議

由于身高受遺傳、營養(yǎng)狀況等多因素影響,同時期的個體身高差異會比較明顯。在醫(yī)院檢查確定骨骺線沒有閉合的情況下后面的4~5年長高是完全沒有問題的,完全不需要擔心。

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3、注意事項

由于12歲還處在青春發(fā)育時期,自身的營養(yǎng)和運動必須跟上。平時多吃一些含鈣和含礦物質(zhì)、維生素豐富的食物十分重要。另外,保證充足的睡眠極為重要,因為人的身高增長主要在睡眠過程中進行。

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