臉上長斑是件非常煩惱的事情，臉上長斑的原因是非常多的，比方說有壓力過大，內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝過緩等，怎么祛除臉上的斑點呢？除了通過飲食來內(nèi)在調(diào)理之外，祛斑的方法是非常多的，使用祛斑護(hù)膚品是最佳方法，那么如何選擇祛斑產(chǎn)品？

1、如何選擇

安全，不含汞、鉛等有害物質(zhì)，無明顯過敏反應(yīng)，無明顯毒素反應(yīng)的祛斑護(hù)膚品才是我們應(yīng)該選擇的。含有汞、鉛祛斑產(chǎn)品能快速祛除色斑，七天可以見效，但它類似于換膚術(shù)，以剝落表皮甚至傷及真皮為代價，暫時的美白換來的是對皮膚永久的損害。而斑過一段時間又會重新出現(xiàn)。禁忌使用不合格的含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的速效祛斑霜，因為副作用太多。那些廣告鼓吹幾天可以去斑更不可信，而一些美容院為了迎合部分消費者想快速祛斑、美白的心態(tài)，在一些小型化妝品企業(yè)訂制汞含量嚴(yán)重超標(biāo)的祛斑美白類化妝品。在使用祛斑產(chǎn)品時應(yīng)當(dāng)先在手臂上試用沒有過敏后才涂于斑點臉上。 另外，我們還應(yīng)該了解祛斑護(hù)膚品的批號。要注意產(chǎn)品批準(zhǔn)文號，是否是國藥準(zhǔn)字批號等國家權(quán)威主審機(jī)關(guān)審批。一般來說，國家主審機(jī)關(guān)的審核要求比地方審批機(jī)關(guān)嚴(yán)格，能夠通過國家主審機(jī)關(guān)審批的產(chǎn)品，品質(zhì)與安全性都較為可靠。到國家食品藥品監(jiān)督管理局網(wǎng)站查詢批號，看看買的產(chǎn)品名稱和批準(zhǔn)的產(chǎn)品名稱是否一致，看看生產(chǎn)廠方名稱和生產(chǎn)地址和批準(zhǔn)的是否一致。

2、內(nèi)調(diào)祛斑

1、飲食宜清淡。

臉上長斑長痘，對于飲食的要求要很高。想要內(nèi)調(diào)祛斑的人應(yīng)該多吃一些清淡、易消化的食物，因為辛辣刺激的食物會刺激到體內(nèi)的毒素增多，從而令黑色素更容易沉積在皮膚表面。同時，還需要多補(bǔ)充維生素，多吃一些富含維生素和維生素E的食物，可以避免黑色素沉積和幫助皮膚嫩白細(xì)滑。

2、充足的睡眠很關(guān)鍵。

想要讓斑點消失不見，你需要將內(nèi)分泌調(diào)理到正常狀態(tài)。很多女性長斑是由于身體內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會影響體內(nèi)和皮膚的排毒，從而令黑色素沉積在皮膚表面，導(dǎo)致皮膚斑點頻繁滋生。如何讓身體的內(nèi)分泌達(dá)到一個正常狀態(tài)呢。首先就要在夜晚十一點前入睡，保證每個八個小時的充足睡眠，平時不要熬夜和生氣，保持樂觀開朗的心境，更有助于幫助身體和皮膚排毒，讓斑點盡快消失。

3、多飲水，多吃果蔬。

身體內(nèi)部嚴(yán)重缺水也是皮膚長斑的一個重要原因，因此想要通過內(nèi)調(diào)祛斑，就要多飲水，保持體內(nèi)的水分充足，從而維持皮膚的一個濕潤度，進(jìn)而達(dá)到一個祛斑的效果。在多飲水的同時，多吃一些水果蔬菜也是有必要的。對于想要保持身體又想擁有水嫩皮膚的女孩子來說，多吃新鮮的果蔬可以在美容祛斑的同時，幫助身體維持苗條的身段。

3、醫(yī)學(xué)美容祛斑

激光去斑在不損傷正常皮膚的情況下，將特定波長的光束透過表皮，精準(zhǔn)直達(dá)斑根，破壞色素細(xì)胞和色素顆粒，碎片經(jīng)由體內(nèi)的巨噬細(xì)胞處理吸收，安全不留疤痕。激光去斑后，應(yīng)保持治療區(qū)域的清潔和干燥，同時避免陽光曝曬，以便保證激光治療效果。特別是治療雀斑，經(jīng)激光治療徹底后，基本不會再次長出。

彩光祛斑所應(yīng)用的是一種強(qiáng)脈沖光源，特別適合亞洲人及其它色素型皮膚的治療。彩光祛斑原理作用于一些皮膚表淺色素和較小分子的色素，使之柔和地分解、消融，減退皮膚表淺色斑。然后作用于深部色素和分子較大的色素，它特有的寬光譜治療光進(jìn)入皮膚，使色斑內(nèi)的色素及色素細(xì)胞受熱、凝固并枯萎，代謝排出體外，更徹底、更干凈、更全面地去除，從而達(dá)到理想的去斑效果。