美容保護平時的護膚和整容，現(xiàn)在美容行業(yè)越來越發(fā)達，接受整容的人越來越多了，自體脂肪填充現(xiàn)在是很受歡迎的，把脂肪多的部位的脂肪轉移到脂肪少的地方，讓整體看起來更加完美，那自體脂肪填充后吃什么好？脂肪填充后吃什么存活？

1、豆類食物

豆類食物中含有大量的蛋白質，做完自體脂肪填充后可以吃一些豆類食物，可以提高血管輸氧能力，使脂肪細胞更容易存活；在豆類食物中，黃豆還含有大豆異黃酮，這是一種天然的植物性雌激素，女性吃黃豆可以補充雌激素，使做完自體脂肪填充的皮膚變得光滑柔嫩，富有彈性。

2、吃含維生素E食物

做完自體脂肪填充之后服用維生素E，有助于維持細胞存活。因為維生素E是一種對身體健康有益的油脂，其分子大小與脂肪細胞顆粒相似，維生素E與自體脂肪填充后的脂肪顆粒融合，能有效維持自體脂肪填充存活率。補充維生素E除了口服維生素E補劑，也可以通過吃玉米，雞蛋，植物油等食物來補充。

3、吃含維生素C食物

在做自體脂肪填充后補充維生素C可以幫助防止黑色素細胞被氧化，而且自體脂肪填充會在皮膚上留下手術小創(chuàng)口，這些創(chuàng)口在太陽照射下容易形成疤痕，要避免這種情況出現(xiàn)，可以吃一些維生素C補劑，或是吃一些含維生素C豐富水果蔬菜，如獼猴桃，草莓，大白菜等，來幫助促進自體脂肪填充的恢復。

4、適量吃肥肉

肥肉中含有飽和脂肪酸，適量補充飽和脂肪酸，可以幫助身體存儲一定量的脂肪，可以彌補自體脂肪填充后自然凋亡的脂肪細胞，所以做完自體脂肪填充術后適量的吃一些肥肉是有好處的。

5、自體脂肪填充后食譜

(1)紅豆薏米水

自體脂肪填充后，有的人可能出現(xiàn)血腫和水腫的現(xiàn)象，適量的吃一些紅豆薏米湯，可以起到清熱利尿的作用，也可以補充適量的膠原蛋白，幫助受術者消腫。

紅豆薏米水的做法：取紅豆100克，薏米100克，分別淘洗干凈后浸泡1個小時，再放入鍋中，加適量清水，開大火燒開后關火，不要開蓋，放置一個小時后再開大火燒開，再關火晾一個小時，然后第三次開大火燒開，晾涼過濾后就可以食用了。

(2)冬瓜燉雞湯

冬瓜性寒味甘，有祛濕邪熱，養(yǎng)胃生津之功效，與雞胸肉一同燉湯食用，可以起到健脾益氣，利水消腫的作用，做完自體脂肪填充后吃冬瓜燉雞湯，能快速改善術后皮下出血導致的血腫和排水不利造成的水腫癥狀。

冬瓜燉雞湯的做法：取土雞900克洗凈切塊，汆燙去血水，冬瓜900克去皮，去籽，洗凈切塊，香菇8朵泡軟，火腿適量切片，將所有食材放入燉鍋中，加生姜3片，清水1500毫升，開大火煮沸，再用小火燉煮3小時，起鍋前加食鹽調味即可。

6、多久可以化妝

自體脂肪填充最好一個月之后再化妝比較好。

自體脂肪填充后馬上化妝容易引起一些不良后果，造成傷口恢復困難，甚至引發(fā)皮膚感染問題。