高溫天氣一般是指氣溫在35℃以上。高溫通常有兩種情況,一種是氣溫高而濕度小的干熱性高溫;另一種是氣溫高、濕度大的悶熱性高溫,稱為“桑拿天兒”。
高溫天氣對(duì)人體健康的主要影響是產(chǎn)生中暑以及誘發(fā)心、腦血管疾病導(dǎo)致死亡。人體在過(guò)高環(huán)境溫度作用下,體溫調(diào)節(jié)機(jī)制暫時(shí)發(fā)生障礙,而發(fā)生體內(nèi)熱蓄積,導(dǎo)致中暑。中暑按發(fā)病癥狀與程度,可分為:熱虛脫,是中暑最輕度表現(xiàn),也最常見(jiàn);熱輻射,是長(zhǎng)期在高溫環(huán)境中工作,導(dǎo)致下肢血管擴(kuò)張,血液淤積,而發(fā)生昏倒;日射病是由于長(zhǎng)時(shí)間暴曬,導(dǎo)致排汗功能障礙所致。對(duì)于患有高血壓、心腦血管疾病,在高溫潮濕無(wú)風(fēng)低氣壓的環(huán)境里,人體排汗受到抑制,體內(nèi)蓄熱量不斷增加,心肌耗氧量增加,使心血管處于緊張狀態(tài),悶熱還可導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張,血液粘稠度增加,易發(fā)生腦出血、腦梗死、心肌梗等癥狀,嚴(yán)重的可能導(dǎo)致死亡。據(jù)對(duì)北京地區(qū)心腦血管疾病的調(diào)查發(fā)現(xiàn),高溫悶熱天氣是導(dǎo)致缺血性腦卒中的危險(xiǎn)天氣。
在夏季悶熱的天氣里,還易出現(xiàn)熱傷風(fēng)(夏季感冒)、腹瀉和皮膚過(guò)敏等疾病。原因是由于高溫環(huán)境下,人體代謝旺盛,能量消耗較大,而悶熱又常使人睡眠不足,食欲不振,造成人體免疫力下降,此時(shí)再不加節(jié)制地使用空調(diào)或電扇來(lái)解暑,人體長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)低溫度環(huán)境里,機(jī)體適應(yīng)能力減退,抵抗力下降,病菌、病毒就會(huì)乘虛而入,急易引起上呼吸道感染(感冒);另外,高溫高濕環(huán)境,細(xì)菌、病毒等微生物大量滋生,食物極易腐敗變質(zhì),食用后會(huì)引起消化不良、急性胃腸炎、痢疾、腹瀉等疾病的發(fā)生;再有人們從室外高溫環(huán)境中回到家中,習(xí)慣馬上打開(kāi)空調(diào)或用電扇直吹,吃些冰鎮(zhèn)食品,這一冷一熱,立馬見(jiàn)效,馬上就開(kāi)始腹瀉;悶熱天氣,人體排汗不暢,還容易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏癥,特別是10歲以下的兒童,主要為丘疹樣蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等,因是兒童對(duì)高溫高濕天氣的適應(yīng)能力差,以及蚊蟲叮咬、花粉、粉塵過(guò)敏等引起的。另外,消化不良、食積、寄生蟲也可以致病。
人體長(zhǎng)期處于高溫環(huán)境中,會(huì)對(duì)健康帶來(lái)許多不利的影響,因此高溫天氣是一定要做好防暑降溫工作,以免對(duì)健康帶來(lái)不利的影響。對(duì)于學(xué)生,沒(méi)有空調(diào)的宿舍中一定要配備電風(fēng)扇,也能起到一定的降溫防暑作用,如果實(shí)在不行,就只能睡天臺(tái)這種涼爽地方了。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起