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12歲女孩的正常體重為多少？12歲女生的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:42 12歲體重 大中小

體重是否正常是衡量一個(gè)人健康程度的重要標(biāo)準(zhǔn)，對于處在青春發(fā)育期的孩子更為重要。在中國，12歲的女孩的正常體重一般為多少呢？

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1、正常體重

一般個(gè)人的體重與身高息息相關(guān)，根據(jù)我國2005年九省/市兒童體格發(fā)育調(diào)查數(shù)據(jù)研究顯示，12歲女孩平均身高在149.4cm~155.4cm，對應(yīng)的體重在38kg~50kg之間。

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2、意見建議

上表數(shù)據(jù)僅供參考，個(gè)體差異性比較大。如果發(fā)現(xiàn)自身體重過輕的話，可能是營養(yǎng)不良導(dǎo)致。而體重過重的話一般與營養(yǎng)過剩和肥胖癥等有關(guān)，需要加強(qiáng)鍛煉和飲食管理。

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3、溫馨提示

女孩12歲正處于身體發(fā)育的第二高峰期，日常一定要注意飲食，避免挑食或攝入過量，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，盡量少吃或不吃油炸食物和零食，讓體重控制在正常范圍內(nèi)，也保證身體健康。

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