體重可以說是與人身體健康息息相關的一個重要指標,體重過少或太重多不太好。那么,12歲男孩的標準體重在中國一般為多少呢?
亞洲人體型普遍偏小,而根據(jù)我國2005年九省/市兒童體格發(fā)育調查數(shù)據(jù)研究顯示,一般12歲男孩身高在148.9cm~154.9cm之間,對應的體重在37kg~52kg之間。
體重的多少一般由日常飲食決定,當然也包括遺傳、疾病等因素。日常一定要注意合理飲食,加強鍛煉,保證充足睡眠,避免攝入垃圾食品,尤其睡前更不要大量進食。
只要身高體重與同齡人差距不是太大就無需擔心,日常注意自身健康才是最重要的。平常盡量讓自己的體重保持在正常范圍內,避免因體重過輕或過重而導致疾病的發(fā)生。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起