很多人說抗衰是到了三十歲以后的事情，但其實，二十多歲開始就要抗衰老，現(xiàn)在生活的環(huán)境讓我們的皮膚加速氧化，如果不及時進行抗衰，皮膚的衰老速度是很快的，那么，抗老精華液哪個好？接下來，一起來看看抗老精華液排行榜吧！

1、抗衰精華液推薦

1：歐珀萊恒久美肌煥能精華露RMB420/30ml

外觀精致小巧，很討女生歡心，精華露質(zhì)地清爽不厚重，涂上臉很滋潤，皮膚很飽滿的感覺。淡化細紋的效果很明顯，很適合干性和中性皮膚的MM使用。

2：碧歐泉潤透精華露RMB520/50ml

保濕打底，升級現(xiàn)有保濕護理水是肌膚的主要組成元素，任何肌膚的保養(yǎng)都需要從完備的保濕開始。這款精華補水效果好，而且能持久保濕，舒緩皮膚的效果感覺也好，推薦給大家!

3：薇姿溫泉礦物水活精華露RMB315/15ml

用過的第一瓶精華，氣味很好聞，好吸收不油膩，用過后皮膚滑滑的，皮膚一整天都很舒服。富含薇姿溫泉水和三重動力水活因子，解決不均衡干燥與膚色暗沉問題，讓肌膚處處均衡水潤，全天宛若嬰兒肌。

4：資生堂紅妍肌活精華露RMB660/30ml

這是一款能提高肌膚抵抗力的精華露，換季時用特別好，皮膚狀態(tài)很穩(wěn)定。液態(tài)的精華質(zhì)地，一點也不油，之后再抹其他產(chǎn)品也好吸收，含有多種植物萃取精華，強健肌膚體質(zhì)，使肌膚在面對外界傷害時具備更好的防御能力，肌膚更為不容易產(chǎn)生色斑、皺紋、松弛等問題。

5：羽西生機靈芝活能精華液RMB290/30ml

蘊含科技提取的靈芝孢子多糖，聞起來很安心，清爽度高，使用后沒有粘稠感，容易被肌膚吸收。專利微波科技提取的靈芝孢子多糖，更精純、更有效比普通靈芝精粹功效更強4-6倍，讓你煥發(fā)紅潤好氣色。

品6：思親膚萵苣黃瓜沁顏精華液RMB135/50ml

便宜大腕，說的就是它。小黃瓜的氣味清新宜人，質(zhì)地如水般清爽，上臉滋潤不膩，保濕鎖水效果都很好。20歲以下的小MM都可以用，很溫和的。

7：理膚泉溫泉活化保濕精華凝露RMB320/30ml

第1款所含水100%由理膚泉溫泉水配制的精華，10倍強化肌膚抵御力，并密集補水保濕。不含尼泊金酯類防腐劑，不易過敏，適合各種膚質(zhì)。

8：倩碧宛若新生精華油RMB390/30ml

本款精華油質(zhì)地輕盈，富含營養(yǎng)成分，能夠賦予肌膚無限活力。提升肌膚質(zhì)感同時，重現(xiàn)光滑靚麗好膚色。全新宛若新生精華油可迅速緩解肌膚干燥，令肌膚持久保濕。堅持使用更可增強肌膚自身的屏障功能，令肌膚更加柔嫩細滑。各種肌膚類型，油性肌膚都能放心使用。

2、防衰老的運動有哪些

防衰老的第一種運動：瑜伽運動。要說到衰老，恐怕衰老最快的就是我們的大腦了。而左右大腦發(fā)展的不平衡也屬常見。那么如何才能防止這種現(xiàn)象的發(fā)生呢?答案就是我們的瑜伽運動。它能讓我們的左右兩側(cè)的大腦互相對話。從而增強左右半球的神經(jīng)連接。最后使兩個半球平衡發(fā)展。

防衰老的第二種運動：健身的同時與腦力活動并存的運動。上面講到的大腦，是我們衰老最快的部位。而健身的同時加強腦力運動，這類活動有：乒乓球運動和羽毛球運動，當然還有我們高雅的交際舞。你在鍛煉身體的同時，也鍛煉了自己的反應(yīng)能力。從而使自己的大腦健康發(fā)展。

第三種防衰老的運動：跳躍運動。我們在年來時就會伴隨許多“骨頭病”。其中最為常見的就是骨質(zhì)疏松。而我們適當?shù)奶S運動能夠增加我們骨的密度。而最常見的跳躍運動就是：跳繩、高抬腿等等。所以，沒事干的時候，你可以跳跳繩、練練高抬腿。

第四種防衰老的運動：鍛煉肌肉的運動。除了我們的大腦衰老很快之外，肌肉的萎縮也是不容小覷的。據(jù)統(tǒng)計，一個人在十年內(nèi)會萎縮4斤肌肉。而肌肉的萎縮伴隨的就是贅肉的增加。疾病會隨之而來。所以鍛煉自己的肌肉，對于我們的身體健康十分重要。

第五種防衰老的運動：散步。你在散步的同時既鍛煉了你的身體，同時還愉悅了你的身心。每天散步時切記不要只局限于那幾步，你可以適量地增加自己的步數(shù)。給自己設(shè)定一個目標。比如今天我走了3000步，明天可以嘗試走3500步。當然你在散步的同時，可以在耳朵上插著耳機，聽著悠揚舒緩的輕音樂。

最后，又到小編我做總結(jié)的時候了。衰老對于我們而言是最讓我們頭痛得事情，因為衰老意味著許多不好的事情。所以，我們唯一能做的就是預(yù)防它提前到來，小編上面講的五種防衰老運動，不知你學會了沒有?