正常情況下,女孩子的身高在青春期末期就基本定型,也是是17、18歲時(shí)候。因此,對于自己的身高正常與否不妨了解下。那么17歲女孩的正常身高大概多少呢?
據(jù)我國九省/市在2005年所做的一項(xiàng)青少年體格發(fā)育調(diào)查數(shù)據(jù)來看,我國17歲的女孩子正常身高大約在160.3cm,浮動范圍在154.9cm~165.7cm之間,所以17歲少女不妨參照下指標(biāo)吧。
如果在停止發(fā)育前自己的身高處在正常范圍內(nèi),就不必?fù)?dān)心,因?yàn)樯砀卟町愋院艽螅蛉硕?。如果身材太過嬌?。ǖ⒎琴灏Y),則可采取注射生長激素療法進(jìn)行輔助長高,當(dāng)然需要根據(jù)正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)囑下進(jìn)行治療。
身高受遺傳、體質(zhì)、營養(yǎng)狀況,甚至是疾病的影響,尤其是在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期營養(yǎng)一定要充足而均衡,多補(bǔ)充鈣質(zhì)和鎂,保證骨骼生長所需。此外,加強(qiáng)運(yùn)動、睡眠充足都將有助身高成長。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起