乳房對(duì)于女性而言美觀和健康都十分重要,而不少女性在乳房發(fā)育過程中會(huì)存在或多或少的問題,例如胸外擴(kuò)。那么15歲女生出現(xiàn)胸外擴(kuò)該怎么辦?
胸外擴(kuò)是胸部畸形的一種,分為先天遺傳性和后天性。通常后天性的形成與長(zhǎng)期不正確的佩戴乳罩的方式和睡覺的方式不當(dāng)有關(guān),可以比較清楚的了解胸外擴(kuò)的原因。
如果胸外擴(kuò)的程度非常明顯,那么就只能通過手術(shù)進(jìn)行矯正。如果胸外擴(kuò)程度較輕,那么可以通過改變穿戴文胸形式和睡覺姿勢(shì)、按摩等矯正。建議穿戴合適罩杯的文胸,最好是束胸聚攏型的,不要太緊。睡覺姿勢(shì)上最好不要趴著睡。
雖然胸型美觀與否對(duì)女性十分重要,不過乳房健康才是最主要的。因此平常一定要注意對(duì)乳房的養(yǎng)護(hù),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入。此外加強(qiáng)對(duì)胸部的按摩以及冷熱水交替對(duì)乳房的沖洗會(huì)讓乳房更加圓滿。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起