很多人擔(dān)心自己夏季的時(shí)候會(huì)曬黑，就會(huì)涂防曬霜，當(dāng)然涂防曬霜不僅僅是為了防止曬黑，還能減少紫外線對(duì)皮膚的傷害，但是防曬霜一般涂一次后過(guò)一段時(shí)間就沒(méi)有效果了，所以很多人會(huì)隨身攜帶，那防曬霜多久補(bǔ)一次？防曬霜隔多久涂一次？

1、防曬霜多久補(bǔ)一次

防曬霜補(bǔ)涂的時(shí)間，跟所處的環(huán)境有關(guān)系。

如果是長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)活動(dòng)的話，一般中午補(bǔ)涂一次就夠了;如果是長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)，則需要每隔2到3個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次;如果是游過(guò)泳或者在海邊活動(dòng)，每次從水中出來(lái)都要補(bǔ)涂一次，因?yàn)殡m然大部分防曬霜有防水效果，但是經(jīng)過(guò)水洗之后，還是會(huì)沖刷掉一些，導(dǎo)致防曬效果降低。

2、防曬霜什么時(shí)候抹最好

要想防曬霜達(dá)到理想的防曬效果，在出門(mén)前15-20分鐘就要涂第一次防曬霜，因?yàn)榉罆袼残枰欢〞r(shí)間皮膚才會(huì)吸收，所以不是一涂上去就有防曬效果，經(jīng)過(guò)20分鐘后，皮膚徹底吸收了防曬霜，表層就會(huì)形成一層保護(hù)膜，有效抵抗紫外線，起到防曬的作用。

3、之前還要涂什么

防曬霜中含有大部分的化學(xué)成分，在涂防曬霜之前，可以先涂一層乳液，或是涂面霜，隔離之類(lèi)的，盡量避免皮膚直接接觸防曬霜，一來(lái)可以給肌膚補(bǔ)水，二來(lái)可以減少防曬霜中的化學(xué)成分對(duì)皮膚造成刺激。

4、防曬霜倍數(shù)怎么選擇

防曬霜有不同的倍數(shù)，使用的時(shí)候也因人而異，一般來(lái)說(shuō)，上班族長(zhǎng)期待在室內(nèi)的話，不會(huì)受到太強(qiáng)烈的紫外線刺激，因此選擇SPF在15-20的防曬霜就可以了;夏天紫外線強(qiáng)烈，且需要在戶外長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)的話，則要選擇SPF50以上的防曬霜;如果是春秋冬季紫外線不是那么強(qiáng)烈，需要長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)的話，就可以選擇SPF25-30的防曬霜。

5、補(bǔ)涂防曬霜時(shí)要洗臉嗎

補(bǔ)涂防曬霜時(shí)不一定要洗臉，可以做一些適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚措施，可以用濕紙巾輕輕擦掉臉上的油污，汗水，這樣可以維持皮脂膜的正常狀態(tài);也可以擦一點(diǎn)化妝水，然后再涂上防曬霜就可以了。

6、天天涂有什么好處

(1)不受紫外線傷害

防曬霜分為物理防曬和化學(xué)防曬，物理防曬是阻隔紫外線對(duì)皮膚的傷害，化學(xué)防曬是吸收紫外線對(duì)皮膚的傷害，長(zhǎng)期被紫外線照射，人體的免疫功能會(huì)下降，皮膚癌和白內(nèi)障的發(fā)病幾率會(huì)增加。

(2)減少曬斑

曬斑是指正常皮膚經(jīng)暴曬后產(chǎn)生的一種急性炎癥反應(yīng)，長(zhǎng)期外曬不做好防曬措施，被曬皮膚處會(huì)產(chǎn)生紅斑、水腫、水泡、曬斑等現(xiàn)象，多見(jiàn)于顴骨周?chē)奈恢谩?

(3)減慢肌膚老化速度

長(zhǎng)期被紫外線照射，紫外線中的UV會(huì)破壞決定肌膚質(zhì)地和彈性的肌底膠原組織，令肌膚老化，變得松弛下垂，而且一旦肌膚老化了，是很難再恢復(fù)年輕的，即便是使用再好的抗衰老護(hù)膚品，因此趁早涂抹防曬霜，能夠減慢肌膚老化速度，令肌膚保持年輕。

(4)保持肌膚白皙

當(dāng)陽(yáng)光照射在皮膚上時(shí)，會(huì)激發(fā)并活化位于基底層內(nèi)的黑色素細(xì)胞，黑色素細(xì)胞越多，膚色就會(huì)越深，而防曬霜能夠有效地阻擋陽(yáng)光中的紫外線射入基底層，從而保護(hù)皮膚不被曬黑。