阿芙的薰衣草精油很多人都聽過,精油護(hù)膚具有很好的作用,許多人平時會使用水乳霜護(hù)膚,使用精油護(hù)膚的人會少一些,阿芙的薰衣草精油可以用來護(hù)膚,而且還有一些其他的用法,可以了解,那么阿芙薰衣草精油怎么樣?阿芙薰衣草精油的用法介紹。
阿芙薰衣草精油是由薰衣草提煉而成,可以清熱解毒,清潔皮膚,控制油分,祛斑美白,祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈,還可促進(jìn)受損組織再生恢復(fù)等護(hù)膚功能。它能凈化、安撫心靈,減輕憤怒和精疲力竭的感覺,使人可以心平氣和地面對生活。對心臟有鎮(zhèn)靜效果,可降低高血壓、安撫心悸,對于失眠很有幫助。以下就為大家介紹幾個小妙招看看阿芙薰衣草精油怎么用才能把效果發(fā)揮極致。
1.吸進(jìn)法
把薰衣草精油滴進(jìn)放滿熱水的浴缸里,不超過3滴,充分?jǐn)嚢柚蟛扇〗〉姆绞?,用口鼻交替呼吸,維持5-10分鐘。假如沒有浴缸,可以在洗臉?biāo)械芜M(jìn)薰衣草精油,有助舒緩壓力、美肌安神。
2.噴射法
多用于居家消毒。方法是將3-5滴薰衣草精油滴進(jìn)30ml蒸餾水中,充分搖勻之后,噴在衣服、家具、書柜甚至地毯上,可以防霉抗菌、消毒驅(qū)蟲,還可以帶來清新的香氣。
3.冷、熱敷
把3-6滴芳香精油加進(jìn)冷(熱)水中,均勻攪動后,浸進(jìn)一塊毛巾,再把毛巾擰干,敷在面上,并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾,使帶有精華油的水分能盡量滲透皮膚內(nèi),重復(fù)以上步驟5-`10次,身體部位推拿時,水和精油的比例約為200ML冷熱水兌5滴精油,面部則只用1滴即可。冷敷可緩解、鎮(zhèn)靜、安撫、緩解痛癥,熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)、排解毒素或增加皮膚的滲透。
4.涂抹法
把薰衣草精油和基礎(chǔ)油調(diào)配后,作為有機(jī)護(hù)膚品使用,一般10毫升的基礎(chǔ)油滴進(jìn)5滴左右的薰衣草精油調(diào)配后,可以直接在潔面后使用,由于薰衣草精油本身具備溫順萬能的作用,適用于任何膚質(zhì),所以長期使用會持續(xù)改善膚質(zhì)。
5.推拿法
保健推拿一般從背部做起,兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側(cè),手掌朝下,沿椎骨兩側(cè)向肩膀移動,到頸部時,雙手向外,一面推拿兩脅,一面推拿肩膀,再回到出發(fā)點,推拿時必須一氣呵成,中途切勿停止,把2-3種,總數(shù)為3滴的單方精油稀釋于3-4毫升的植物推拿油中,作臉部、頭部、頸肩部或身體推拿,推拿法可加強(qiáng)血液循環(huán),排除體內(nèi)毒素,不同的精油具有各自不同的療效,建議往專業(yè)美容院在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用。
6.蒸熏法
把凈水倒進(jìn)香薰?fàn)t的盛水器中,加進(jìn)5-6滴薰衣草精油,燃點燭炬放置在香熏爐內(nèi),待熱力使水中精華油漸漸開釋出來,調(diào)配不同的精油滴進(jìn)香熏爐中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的氣氛!
1、薰衣草精油美白肌膚
提到薰衣草,在美眉們的印象中都是非常浪漫且甜美的,而薰衣草的芳香和獨(dú)有的特質(zhì)也被美眉們所喜愛。薰衣草是很多美容護(hù)膚產(chǎn)品的原材料之一,我們經(jīng)常能夠看到用薰衣草提取液所制成的護(hù)膚品,不僅氣味芳香,而且有著很強(qiáng)的美容功效。
選擇用薰衣草精油美白肌膚,可以去專賣店購買薰衣草美白精油,也可以自己動手制作,將新鮮的薰衣草壓成粉末,再與橄欖油進(jìn)行混合,所制成的薰衣草精油具有非常好的美白護(hù)膚的功效,美眉們可以試一試哦!
2、檸檬植物精油美白肌膚
檸檬富含維他命C,是美白祛斑、潤膚護(hù)膚的好產(chǎn)品,而檸檬美白精油是通過壓榨檸檬的果皮而制成,檸檬的果皮所含有的護(hù)膚的營養(yǎng)成分十分充足,由此而來的檸檬精油可以在美白肌膚的同時,收斂毛孔、消除斑點,而檸檬精油最好是在晚上睡覺前使用,否則白天太陽光充足,肌膚又會被曬黑。此外,美眉們每日堅持吃一個檸檬,也可以由內(nèi)而外的白起來哦!
3、玫瑰植物精油美白肌膚
說到玫瑰美容護(hù)膚,我們平時所喝的玫瑰花茶就具有非常好的美容肌膚、幫助肌膚排毒的功效。而將玫瑰花研成粉末,再與適量的橄欖油進(jìn)行混合,也可以適當(dāng)?shù)募尤胄┓涿垡煌瑪嚢杈鶆?,由此所制成的玫瑰植物精油,可以很好的潤澤美白肌膚,對于肌膚而言,可以提亮膚色,擊退暗沉,對皮膚起到非常好的純天然的呵護(hù)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起