處于青春期的女生可能沒當(dāng)月經(jīng)來臨時都感覺有些不知所措，而且青春期的很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，可能就會造成月經(jīng)紊亂，可能來的時間完全不準(zhǔn)，幾個月不來，或者一個月來幾次，其實這些都是很多人都遇到過的問題。你現(xiàn)在十七歲，一個月沒來月經(jīng)，你可能也不知道為什么會這樣。

1、屬于正?，F(xiàn)象

如果沒有出現(xiàn)過性生活的話，一個月沒來月經(jīng)其實也是屬于正常的現(xiàn)象，因為從來月經(jīng)開始的前五年內(nèi)月經(jīng)出現(xiàn)紊亂都是很正常的，有些人甚至是中間隔了一年才來月經(jīng)，你只是一個月而已，沒有必要擔(dān)心。

2、月經(jīng)紊亂原因

你這一個月沒來月經(jīng)可能有很多因素造成的，也許是你的飲食不當(dāng)，經(jīng)常吃生冷、辛辣的食物，甚至是月經(jīng)期間也沒有節(jié)制的進食刺激性大的食物就會出現(xiàn)這種情況；或者是你長期處于緊張的狀態(tài)，心事太多，壓力太大，也會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。

3、養(yǎng)成好的習(xí)慣

女生要愛惜自己的身體，特別是在月經(jīng)期間，不要進食生冷和辛辣刺激的食物，在月經(jīng)期間盡量不要碰冷水，生活要有規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，保持個人衛(wèi)生，學(xué)會適當(dāng)放松自己的心情，偶爾出去散散心，不要讓自己壓力太大。