精油是一種很好的護(hù)膚產(chǎn)品，因?yàn)槲?，是油性的可供按摩使用，所以很多美容院都用精油來護(hù)理皮膚，精油一般都是從植物中提取的，最多的就是薰衣草精油，薰衣草的味道非常好聞，所以很多人都會(huì)使用薰衣草精油，那么薰衣草精油的功效與作用？薰衣草精油的使用方法？

1、薰衣草精油功效與作用

熏衣草精油是由薰衣草提煉而成，可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還可促進(jìn)受損組織再生恢復(fù)等護(hù)膚功能。它能凈化、安撫心靈，減輕憤怒和精疲力竭的感覺，使人可以心平氣和地面對生活。

薰衣草精油對心臟有鎮(zhèn)靜效果，可降低高血壓、安撫心悸，對于失眠很有幫助。它是最好的止痛精油之一，能有效改善肌肉痙攣，對扭傷、肌肉使用過度以及風(fēng)濕痛也有很好的緩解作用。薰衣草精油的6種使用方法如下：

1、舒緩焦慮、鎮(zhèn)痛、降血壓——香熏爐熏香法：

首先將水倒進(jìn)香熏爐的盛器中，然后滴入5-6滴精油搖勻。將點(diǎn)燃的蠟燭至于香熏爐中或者開啟電加熱的香薰?fàn)t，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調(diào)配不同類型的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛。加濕機(jī)熏香法：往在加濕機(jī)的水箱中滴入5-8滴精華油，搖勻后用，打開加濕機(jī)，使精油隨加濕機(jī)的水霧散發(fā)到空氣中。暖氣機(jī)香熏法：冬天可將棉球或小布巾沾上稀釋好的精華油，將其放在暖氣機(jī)的出氣口，使精油隨暖氣散發(fā)到空氣中。

2、治療感冒——精油吸入法：

取熱水倒入臉盆中，選取熏衣草精油搭配的精油滴入熱水里，但總數(shù)不超過8滴，將精油與熱水充分?jǐn)噭蚝螅瑢㈩^部置于臉盆之上，熱氣熏臉，用口、鼻交替呼吸5-10分鐘;還有一種更簡單的吸入法，可將精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。

3、平衡皮膚油脂分泌——冷(熱)敷法：

將3—6滴熏衣草精油滴入冷(熱)水中，搖勻后將毛巾浸入水中，再將毛巾擰干，敷在面上，并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使精油的養(yǎng)分逐漸滲入皮膚內(nèi)，重復(fù)以上步驟5—10次。小貼士：身體部位按敷時(shí)，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。

4、去除異味——精油噴灑法：

將薰衣草精油和蒸餾水按照1滴：10毫升的比例，倒入噴霧器中搖勻后，按壓噴霧器握把，將稀釋的精油噴灑室內(nèi)各處，可香味撲鼻已改善生活環(huán)境的作用。

5、消除疲勞、松弛神經(jīng)——精油沐浴法：

熏衣草精油還可用于泡澡或泡腳，可、還可消除白天承受的負(fù)面能量(如壓力、抑郁)。先將十滴左右精油滴入池水中攪勻，沐浴水溫以37——39度為宜不能過熱，否則精油會(huì)很快蒸發(fā)，全身放松浸泡約15——20分鐘;沐浴時(shí)，精油會(huì)漂浮于水面時(shí)而擴(kuò)散，時(shí)而凝聚成圓形，此時(shí)需用手掌以水平姿勢打散，要避免濺到眼睛，使精油均勻地分散須水面水，并在自己相關(guān)的部位，輕柔地按摩。

6、助睡眠——精油棉球法：

取兩滴薰衣草精油滴于棉球上，將它們置于枕頭內(nèi)，或取薰衣草精油4滴，可以起到促眠的作用;或者將棉球上，放在衣柜的幾個(gè)角落中，可助衣物防蟲，并給衣服帶來清新淡雅的香氣。

2、用在臉上注意事項(xiàng)

1、薰衣草精油雖然是天然精油，但是敏感肌膚在使用之前還是要進(jìn)行皮膚過敏測試。

2、哺乳期和孕婦期間體質(zhì)比常人更敏感，所以要慎用薰衣草精油，一定要在專業(yè)芳療師的指導(dǎo)下低劑量使用。

3、每個(gè)人的皮膚狀況都不一樣，疤痕深淺不同，皮膚細(xì)胞更新代謝的快慢也不同，所以每個(gè)人的使用后效果也是不一樣的，關(guān)鍵是要每天堅(jiān)持使用。

4、頻繁用薰衣草精油按摩對皮膚不好，每2周做一次較為合適。