16歲的你正處在青春發(fā)育的黃金時(shí)期，而乳房的發(fā)育正是女性在青春期發(fā)育最為顯著的特征。胸部的大小，可以通過(guò)測(cè)量胸圍的大小來(lái)衡量。那么，16歲青少女的正常胸圍是多少呢？該如何確定其大小呢？

1、正常胸圍

胸部的大小會(huì)受遺傳、營(yíng)養(yǎng)等因素的影響，存在個(gè)體差異性，所以沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)胸圍這一說(shuō)法。如果發(fā)育的比較正常，16歲青少女正常胸圍一般在72cm~85cm。

2、計(jì)算方法

女性胸圍的大小一般是身高（cm）的一半。

3、測(cè)量方法

下胸圍：乳房根部繞一圈的長(zhǎng)度。上胸圍：貼著乳頭上面一點(diǎn)（即最豐滿(mǎn)處）繞一圈的長(zhǎng)度。

（1）當(dāng)（上胸圍-下胸圍）=7.5cm左右時(shí)，胸罩杯為AA；

（2）當(dāng)（上胸圍-下胸圍）=10cm左右時(shí)，胸罩杯為A；

（3）當(dāng)（上胸圍-下胸圍）=12.5cm左右時(shí)，胸罩杯為B；

（4）當(dāng)（上胸圍-下胸圍）=15cm左右時(shí)，胸罩杯為C；

（5）當(dāng)（上胸圍-下胸圍）=17.5cm左右時(shí)，胸罩杯為D；

（6）當(dāng)（上胸圍-下胸圍）=20cm左右時(shí)，胸罩杯為E；

（7）當(dāng)（上胸圍-下胸圍）=22.5cm左右時(shí)，胸罩杯為F。

4、溫馨提醒

如果覺(jué)得自己的胸部發(fā)育較慢，可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，吃些幫助豐胸的食物，例如木瓜；也可以經(jīng)常做些擴(kuò)胸的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胸部的發(fā)育；另外，16歲乳房還處在發(fā)育時(shí)期，所以不要穿太緊的上衣，盡量穿的寬松些，要選用合適的內(nèi)衣，不要太大，也不要太小。