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春天備孕要注意什么?春天備孕的注意事項(xiàng)[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:44 春天備孕懷孕

很多人都會(huì)特別喜歡春季,經(jīng)過(guò)寒冷的冬天,春天會(huì)給人陽(yáng)光溫暖的感覺,有人說(shuō)春天懷孕不好,其實(shí)這種說(shuō)法是不對(duì)的,任何時(shí)候懷孕都是可以的,那么在這個(gè)春暖花開的季節(jié),備孕要注意什么呢?

春天備孕要注意什么?春天備孕的注意事項(xiàng)(1)

1、孕前檢查

準(zhǔn)備要寶寶的準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽應(yīng)該在懷孕之前做好孕前檢查,看適不適合要寶寶,避免寶寶出現(xiàn)畸形。而且春季使流感季節(jié),一定要注意不要讓自己生病。

春天備孕要注意什么?春天備孕的注意事項(xiàng)(2)

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

備孕期間的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是很重要的,從備孕期就應(yīng)該多補(bǔ)充葉酸,葉酸在很多食物中都有,春天可以多吃菠菜、花菜和卷心菜。多吃些高蛋白的食物,如雞肉、牛肉和魚蝦。多補(bǔ)充維生素A和維生素C,有助于抵抗病毒。

春天備孕要注意什么?春天備孕的注意事項(xiàng)(3)

3、經(jīng)常散步

春天是一個(gè)適合旅游、踏青的季節(jié),所以備孕期間可以多出去春游、踏青,但是不要做強(qiáng)度太大的運(yùn)動(dòng),也不能太疲勞,多去郊外呼吸新鮮空氣,不要長(zhǎng)時(shí)間坐著或者躺著。

春天備孕要注意什么?春天備孕的注意事項(xiàng)(4)

4、心情愉悅

在備孕期間一定要白癡好的心情,春季本來(lái)就是能使人心情愉悅的季節(jié),所以這時(shí)備孕使很好的,在心情愉悅的情況下精子和卵子的質(zhì)量會(huì)更好,到時(shí)候生出的寶寶也會(huì)更健康。

春天備孕要注意什么?春天備孕的注意事項(xiàng)(5)

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