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15歲女生的正常身高和體重是多少？15歲標(biāo)準(zhǔn)身高和體重[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:44 15歲青春期身高 大中小

我已經(jīng)15歲了，身高只有1米5，82斤，感覺已經(jīng)好幾年都沒有長(zhǎng)了，我這身高體重算是正常嗎？15歲女生的正常身高和體重應(yīng)該是多少？

15歲女生的正常身高和體重是多少？15歲標(biāo)準(zhǔn)身高和體重(1)

1.正常身高

其實(shí)身高沒有正常和不正常一說(shuō)，現(xiàn)在我國(guó)女生15歲的平均身高是1米55，有一個(gè)公式15周歲女孩正常身高范圍標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）=身高（厘米）-105厘米，這么算下來(lái)1米5,82斤優(yōu)點(diǎn)偏瘦偏矮。

15歲女生的正常身高和體重是多少？15歲標(biāo)準(zhǔn)身高和體重(2)

2.心態(tài)調(diào)整

其實(shí)高矮并沒有什么大不了的，很多知名人士如拿破侖等等，他們照樣不高，依然獲得了精彩的人生。身高不高不要自卑，這并不是人生的短板，要發(fā)憤圖強(qiáng)，樹立自信。

15歲女生的正常身高和體重是多少？15歲標(biāo)準(zhǔn)身高和體重(3)

3.改善方法

15歲正值青春期，未成年人依然有長(zhǎng)高的可能。平日注意飲食，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素D，多喝牛奶，多曬太陽(yáng)。更重要的是多運(yùn)動(dòng)，打打籃球，跳跳高，跑跑步等，都是對(duì)長(zhǎng)個(gè)有幫助的運(yùn)動(dòng)。

15歲女生的正常身高和體重是多少？15歲標(biāo)準(zhǔn)身高和體重(4)

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