一般的人長時間在太陽下暴曬會導致皮膚曬黑，有的人甚至是出現(xiàn)曬斑或者是曬傷的情況，所以很多人出門之前都會涂防曬霜，大家在購買防曬霜的時候可能會看防曬霜的防曬指數(shù)，那防曬霜防曬指數(shù)越高就越好嗎？防曬霜spf值越高越好嗎？

1、防曬指數(shù)越高越好嗎

防曬霜不是防曬指數(shù)越高越好，SPF數(shù)值(防曬指數(shù))是指對紫外線UVB的防護時間，就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù)，SPF1就代表防護時間為20分鐘左右，如果防曬產(chǎn)品上標注的是SPF15就代表防護紫外線UVB的時間大約是300分鐘。

SPF指數(shù)越高，保護就越多，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力不能成正比。所以，要根據(jù)自己周圍紫外線強度和自身的情況選擇防曬霜，不要盲目選用SPF值高的防曬產(chǎn)霜，會給皮膚帶來更大的負擔。

2、指數(shù)怎么選擇合適

1.日常生活工作、接觸陽光少，選擇防曬指數(shù)為15PA+的防曬霜就可以了，以臉部防曬為主。

2.夏季紫外線比較強，外出逛街使用防曬指數(shù)為30PA++的防曬霜。

3.外出旅游、運動、海濱游泳時，選擇防曬指數(shù)要在30以上PA+++的防曬霜。注意游泳時應選擇防水的防曬霜。

4.一般類型皮膚人群，SPF值以8-12為宜。敏感性肌膚人群，SPF值以10-15為宜，盡量避免選擇指數(shù)過高的防曬霜。

5.敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬霜或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜，是比較溫和的；油性皮膚應盡量選擇乳狀或水狀的防曬霜。干性則應選擇補水清爽的凝露狀或水狀的防曬霜。

3、還要看PA值

選擇防曬產(chǎn)品時，如果只看SPF值是不行的，還要看PA，是表示防止UVA傷害到何種程度的指標，因為UVA可以在最短的時間內(nèi)到達真皮底層，迅速損害彈性纖維，造成皮膚老化。所以選擇防曬產(chǎn)品還要看PA的值，PA指數(shù)是用“+”表示，PA+防曬時效約2小時，表示低效防護；外出兩三個小時就要選PA++，戶外活動則要選PA+++，是高效防護，這樣才能防止皮膚被曬傷。

溫馨提示：防曬劑在吸收紫外線的同時，對皮膚會有一定的刺激作用，SPF數(shù)值(防曬指數(shù))達到20以上的防曬產(chǎn)品都含有二氧化鈦，如果紫外線吸收劑二氧化鈦過量，還會成為皮膚的負擔，所以大家選擇防曬霜并不是防曬指數(shù)越高越好，要根據(jù)工作場所、時間及陽光的強度來決定。

此外，用完防曬產(chǎn)品應用卸妝類產(chǎn)品進行雙重清潔，因為防曬產(chǎn)品中的持久成分難以用潔面產(chǎn)品清潔干凈，時間長了，其殘留物會堵塞毛孔，影響其它護膚品的吸收。

4、為什么每天都要用

紫外線對皮膚的傷害非常大，可分UVB和UVA兩種，UVB可以使皮膚在短時間內(nèi)曬傷、曬紅，防曬霜上的SPF就是UVB防護能力的標志。而UVA的穿透力非常強，能穿過玻璃、衣服，以及穿透皮膚表層，深入真皮以下組織，而在陰天也能穿透厚厚的云層，對我們的影響比較大，時間長了會導致皮膚產(chǎn)生皺紋和幼紋，容易松弛衰老，所以，每天都要涂抹防曬霜哦。