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孕婦能吃海鮮嗎?孕婦吃海鮮對胎兒是否有影響[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:47 孕婦海鮮

聽到海鮮兩個字,大家是不是都口水直流了?海鮮不僅肉質(zhì)鮮美,而且含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。但是懷孕后,還能吃海鮮嗎?當(dāng)然能吃,但是不是所有的海鮮,孕婦都能吃。

孕婦能吃海鮮嗎?孕婦吃海鮮對胎兒是否有影響(1)

1.蝦類可吃

蝦中含有的維生素、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)含量都很高。而且蝦肉可以增強(qiáng)體質(zhì),抗擊疲勞,蝦皮具有安定情緒的功效。而且生下寶寶后實(shí)用,還能幫助乳汁排出。但是買蝦,要選取新鮮、質(zhì)量好的蝦。如果是在不結(jié)環(huán)境下長期保存的蝦類,有可能感染致病菌等微生物,不應(yīng)該再食用。而且烹調(diào)蝦的時(shí)候,要完全熟透。又因?yàn)槲r容易引起過敏,對于那些有過敏史的朋友,建議吃蝦時(shí),先少吃一點(diǎn),觀察一下自身反應(yīng)。

孕婦能吃海鮮嗎?孕婦吃海鮮對胎兒是否有影響(2)

2.魚類可吃

人們常說,常吃魚的孩子聰明。所以孕婦多吃一些新鮮魚類,對腹中胎兒的智力發(fā)育和視力也很有益處。但是因孕婦是比較特殊的群體,所以盡量選擇一些生長周期短,又比較新鮮的魚類實(shí)用。不要吃海魚、生長周期較長的魚(積累的毒素比較多),還有腌制的魚,因?yàn)檫@類魚被腌制后,口感雖好,但是因其在制作過程中會產(chǎn)生對身體不利的毒素。所以盡量少吃或不吃為宜。

孕婦能吃海鮮嗎?孕婦吃海鮮對胎兒是否有影響(3)

3.貝類宜少吃

貝類不止味道鮮美,而且外形也好看。但貝類重金屬含量高,所以準(zhǔn)媽媽宜少吃。

孕婦能吃海鮮嗎?孕婦吃海鮮對胎兒是否有影響(4)

4.鱉類蟹類忌吃

不管鱉跟蟹口感再好,營養(yǎng)價(jià)值再高,準(zhǔn)媽媽們也不要貪口。鱉類與蟹類性質(zhì)偏寒,能活血祛瘀,在懷孕初期的準(zhǔn)媽媽們,如若食用,極易造成流產(chǎn),它們的流產(chǎn)功效可不低于墮胎藥物的力度。懷孕不易,且行且珍惜。不要因一時(shí)貪口,而悔悟終生。

孕婦能吃海鮮嗎?孕婦吃海鮮對胎兒是否有影響(5)

5.吃海鮮注意事項(xiàng)

有些海鮮,孕婦雖能吃,但是還是以少吃為宜。因孕媽咪體質(zhì)特殊,那就盡量吃一些完全熟透的海鮮,以防海鮮中的細(xì)菌未完全殺死,吃后影響健康。吃海鮮后,不要再吃一些相克食物或藥物,例如吃蝦后不能吃維生素C,海鮮與葡萄、柿子等也不宜同時(shí)進(jìn)食。患有通風(fēng)、甲亢等不宜吃海鮮的準(zhǔn)媽媽,也要注意忌口。

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