小時候沒覺得，上了初中之后逐漸的感覺和家人不知道說什么，有時候和爸媽因為一點小事就吵架，每次這個時候就特別難受，想自殺，不明白為什么他們就是不能理解我，還有他們總是把成績當成一切衡量的標準，有時候我覺得如果我不學習了是不是他們就不愛我了，我有自己的喜怒哀樂，可是在他們面前只能看到我的成績，難道除了成績以外我就沒有存在的價值了嗎？

1、存在的價值

每個人也許都有過一段不算快樂的時光，身處青春期的孩子，說是長大了，還沒有完全長大，也不再是一個還嚷嚷著過兒童節(jié)的小朋友了，這是一個尷尬的年齡層，也是一個苦惱的年齡層，正常的初中生應該都有了一定的自我認知水平和生活自理能力，這段時間有時并不快樂，但卻是一個人的蛻變期，你的頂嘴、你的生氣、你的不開心、你的痛苦，你一切得發(fā)生都是有意義的，它讓你敏感的意識到自己的需求和想法，而不是順應他人而生存，它讓你逐漸成為了你，然而這個階段痛苦是必然的，如同破繭成蝶，這個階段就像是繭，如果你無法突破，順應了自殺的想法，那你將永遠也無法感受到成為蝴蝶時的那種魅力環(huán)繞的成功的解放了自己的感覺。

2、親人的溝通

初中時多數(shù)苦惱來源于親人，每天見面次數(shù)寥寥無幾，上課時間長，課業(yè)繁重，溝通起來往往只是談論學習，這讓你感到了痛苦，覺得自己是不被愛的，只有學習的你才是被愛的，實際上，父母愛的并不是學習，而是一個優(yōu)秀的未來能夠獨當一面的你，說到底，還是愛你，只不過他們也不懂該如何去愛，所以才如此盲目的將學習當成了愛的出口。面對父母這樣的愛，無可奈何的同時，也有些小辦法可以解決，你可以主動挑起話題，關(guān)心一下父母今天做了什么，有什么有趣的事，然后一起聊聊天，經(jīng)常表達一下自己的想法，而不是憋著生氣的時候再說，平時提高親人之間的親密度的方法有很多，一起玩些游戲也是不錯的選擇。

3、朋友間交流

有時候朋友是讓人生完整的存在，初中時如果有了輕生的想法，和朋友聊聊，比直接放棄自己要來的輕松，然后你會發(fā)現(xiàn)同年齡層的人有說不完的話，無盡相似的想法，最后你會發(fā)現(xiàn)你并不是孤單的，也并不是沒有人能理解你，如果你的情況實在特殊那么就和自己聊聊天吧，首先自己要理解自己，明白自己為什么會這么難過，然后分析做什么事能夠化解這種難過，哪怕是大哭一場，撕碎一個作業(yè)本，只要能夠發(fā)泄這種抑郁之感，那都是成功的交流。

4、寫日記抒發(fā)

有些心事真的不愿和人說，那么就寫在日記本里吧，愛恨情仇恩怨是非，若是不想與人知，那就放在文字中表達出來，這也是很不錯的選擇，因為我們身邊不可能時時陪伴著知心人，那只好自己開解自己，在寫日記的過程中還能更理智的分析自己的感情變化，了解自己的思維活動，另外還能培養(yǎng)寫作興趣，說不定在將來一不小心你就成為了一個大文豪哦。