要想要一個健健康康的寶寶，準媽媽可要注意了。糾正一些壞習(xí)慣，才是對未來寶寶負責(zé)人的表現(xiàn)。不要不以為然，否則后悔就來不及了。當然了，也不要因為自己懷孕了就草木皆兵，矯枉過正反而不好。

1.熱水洗澡

勞累一天，洗個熱水澡真是再舒服不過了。既能消除疲勞，還讓人精神輕松、神清氣爽。但是，懷孕兩個月以內(nèi)的胚胎組織對溫度的變化是非常敏感的。，洗澡水的溫度也能感覺得到。洗澡水溫度太高的話，會對胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損害。根據(jù)臨床經(jīng)驗，孕婦體溫比正常體溫高兩度后，就造成胎兒腦細胞停止發(fā)育。如果上升三度，就可能殺死腦細胞。這樣造成的腦細胞損害都是沒辦法治療的，孩子出生后很可能出現(xiàn)智障、畸形等，還有可能造成癲癇病的發(fā)作。所以孕婦洗澡時溫度不能超過38度，最好不要去澡堂，也不要用浴缸泡洗。

2.仰臥睡覺

胎兒在體內(nèi)越長越大，懷孕晚期的時候子宮就會完全占據(jù)腹腔。這個時候還和以前一樣用仰臥的姿勢睡覺的話，大動脈就會被向后的子宮壓住，導(dǎo)致流到子宮里的血液下降，造成胎兒的供血不足，進而影響胎兒正常的生長發(fā)育。仰臥睡覺的時候增大的子宮也會壓向下腔靜脈，導(dǎo)致下肢的血液不能回流，會造成下肢水腫或者加重這種現(xiàn)象。這個時候血液回心的量也會大大減少，造成全身很多器官都會缺少血液供應(yīng)，形成仰臥綜合癥，孕婦會出現(xiàn)惡心嘔吐、血壓降低的癥狀。所以，懷孕期間，孕婦最好不要仰臥，向左側(cè)而臥，是最適合的睡姿。

3.大笑過度

都說孕婦每天要保持美好的心情，對胎兒好。心情不好，對胎兒的正常的生長發(fā)育會造成不良影響，容易導(dǎo)致胎兒畸形。很多人也都是這么做的。但是凡事都講究一個度。過度大笑可就不是那么好了。產(chǎn)科專家指出，孕婦如果過度大笑，容易使腹部經(jīng)常猛地抽搐，刺激子宮，使子宮收縮。如果是在懷孕早期容易導(dǎo)致早產(chǎn)，在懷孕晚期則容易導(dǎo)致早產(chǎn)。所以平時孕婦可以微笑，但是不要過度的大笑。家里人也要注意，不要引起孕婦大笑。

4.臟水游泳

懷孕期間，到泳池游泳，對孕婦放松心情是大有好處的。但是要選擇合適的泳池。一些游泳池經(jīng)常使用氯氣對泳池中的水消毒，如果其中的三氯甲烷含量過高，這種有害的氣體就會通過皮膚吸收進入孕婦的體內(nèi)，增大流產(chǎn)的危險性。為此，孕期游泳須去水質(zhì)有保證的正規(guī)游泳池，最好有專職醫(yī)護人員進行監(jiān)護。這么麻煩，一般還是不要去游泳了。經(jīng)常散散步，做一些簡單的運動就好了。

5.挑食偏食

很多孕婦有挑食偏食的習(xí)慣，這不僅使身體需要補充的能量、營養(yǎng)得不到補充，影響體質(zhì)。母親的口味也會影響胎兒，導(dǎo)致寶寶出生后也會挑食偏食，影響生長發(fā)育。很多孕婦覺得自己胖的不要不要的了，就想通過節(jié)食減肥。這樣就會減少蛋白質(zhì)和能量的攝取，進而影響胎兒的生長發(fā)育和新陳代謝。孕婦因節(jié)食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，會增大一個人成年后患心臟病和糖尿病以及其它疾病的危險性。