關(guān)于吃苦瓜會(huì)不會(huì)回奶的問(wèn)題,這個(gè)也是因人而異的,有的哺乳期媽媽吃了苦瓜沒(méi)有出現(xiàn)回奶的情況,有的卻有回奶情況出現(xiàn),這也是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)判斷的。
除了苦瓜會(huì)導(dǎo)致哺乳期媽媽回奶外,還有巧克力、韭菜、花椒、茴香、山楂等,哺乳期媽媽一定要注意不能吃生冷辛辣的食物,也會(huì)導(dǎo)致乳汁量減少,要多吃促進(jìn)乳汁分泌的食物,如豬蹄、鴿肉、鯽魚(yú)等。
回奶時(shí)期更加不能吃苦瓜,要吃促進(jìn)乳汁分泌的食物;其次不能再讓寶寶吮吸乳頭了,也不能用太熱的水沖洗乳房,要減少對(duì)乳房的刺激;最后記住千萬(wàn)不要打回奶針,會(huì)使乳房萎縮,也會(huì)減少乳汁分泌量。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起