我是一個(gè)高中生，住學(xué)校，本來(lái)每天上課就已經(jīng)很累了，回到宿舍晚上的時(shí)候室友總是講電話或者搞別的事情弄得很吵，說(shuō)過(guò)幾次都不聽(tīng)，然后關(guān)系也慢慢就淡了?，F(xiàn)在她還和其他人一起孤立我，弄得我每天都不想回宿舍，想到宿舍的氣氛就覺(jué)得心里好累。和室友關(guān)系不好怎么辦？和室友關(guān)系不好被孤立了怎么辦？

1.查找原因

素不相識(shí)的人靠緣分住到一起本來(lái)是一件值得開(kāi)心的事，但是每個(gè)人的生活習(xí)性都不相同，相處下來(lái)難免會(huì)起摩擦。起沖突之后一定先要在自己身上查找一下原因，有沒(méi)有語(yǔ)言不當(dāng)、行事不妥的地方。另外再站在對(duì)方的角度考慮一下，看看她有沒(méi)有不得已的理由。

2.有錯(cuò)承認(rèn)

如果與室友發(fā)生了矛盾，當(dāng)中自己有做錯(cuò)的部分的話，大方的承認(rèn)自己做錯(cuò)的那部分就好，不要有對(duì)方?jīng)]承認(rèn)錯(cuò)誤自己也不道歉的想法，甚至對(duì)方承認(rèn)了錯(cuò)誤自己也不認(rèn)錯(cuò)這樣的情況最好也不要出現(xiàn)。承認(rèn)錯(cuò)誤不是向?qū)Ψ降皖^的意思，而是對(duì)自身素養(yǎng)的一種提升。

3.做好自己

假使調(diào)解道歉沒(méi)有用，而矛盾又激起了新的矛盾，這個(gè)時(shí)候做好你自己最重要。不要局限于讓自己不開(kāi)心的事中，被孤立在宿舍沒(méi)有人陪沒(méi)有人理解也不要擔(dān)心，你可以去開(kāi)展新的生活面，例如泡圖書館看幾本好書，在自習(xí)室做做測(cè)試題，有空無(wú)聊的時(shí)候練練字，接觸新的環(huán)境認(rèn)識(shí)新的人等等。

4.做好溝通

人際關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題，很多人都不愿意跟父母還有老師溝通，常常選擇自己背負(fù)，而自己往往又沒(méi)有正確可取的解決方法，久而久之，容易在心里留下心理陰影和心理包袱，嚴(yán)重的可能還會(huì)產(chǎn)生心理疾病。如果想要避免這種狀況的話，一定要和身邊的親友溝通，除此之外也可以選擇向?qū)I(yè)的心理醫(yī)生尋求幫助。