臺灣有名的主持人小S曾經(jīng)說過，世界上沒丑女人，只有懶女人，勤快的女人，肯花時間保養(yǎng)自己肌膚的女人，美麗不會離她遠(yuǎn)去。女人年輕時候的肌膚狀態(tài)可以說是天生的，但是女人30歲以后，肌膚狀態(tài)怎么樣就要看個人的護(hù)理和保養(yǎng)了。女人25如何延緩衰老？

1、抗衰老方法

1.保濕——肌膚夠滋潤才會老得慢

24歲開始肌膚膠原蛋白漸漸減少，表皮層細(xì)胞間質(zhì)和真皮層儲水量減少。因此要借由富含細(xì)胞保濕因子的產(chǎn)品，加強(qiáng)肌膚造水鎖水功能，避免熟齡時淪為“外干中老”的狀況。

2. 防曬——全年要無休做防曬保護(hù)

防曬在抗衰老領(lǐng)域很重要，抗老很大程度抵御光老化，或彌補(bǔ)光老化造成的肌膚損傷。即使冬日紫外線較弱，仍要使用防曬指數(shù)在SPF15/PA++ 的防曬產(chǎn)品。

3. 抗氧化——再不抗氧化就晚了

抗氧化對肌膚的傷害其實早在出生時就開始了，所以現(xiàn)在就要開始抗氧化護(hù)理了。選擇含橄欖精華、維生素C、維生素E、綠茶等成分的抗氧化產(chǎn)品，就能有效對抗自由基的侵害。

4. 假性皺紋——別怕，它們只是假性皺紋

這時有細(xì)紋不用太擔(dān)心，如果皺紋在外眼角以及眼睛下方，在干燥季或換季時才明顯，那么它只是缺水性干紋，只要做足補(bǔ)水保濕護(hù)理，就能徹底消滅。如果皺紋比干紋深，而且做表情時更明顯，那么就要多加注意，對付此類皺紋，建議選擇質(zhì)地清爽，具有深層保濕并促進(jìn)周邊肌膚膠原蛋白自我更生的眼部精華和面霜結(jié)合按摩。

2、抗皺護(hù)膚品

1.Benefit 深層保濕霜：質(zhì)地柔滑細(xì)膩，易吸收，氣味香而不膩。補(bǔ)水效果突出，能夠鎖住水分，使肌膚天然鎖水屏障獲得進(jìn)一步強(qiáng)化，幫助肌膚儲存水分，具有長效保濕的神奇功能。

2.Biotherm 睡美人晶瑩霜：藍(lán)色透明的凝露質(zhì)地，晶瑩剔透，易推開。涂抹在手上，觸感柔軟、水潤、細(xì)膩，能有效的鎖住夜間肌膚的水分，更鎖住夜間涂抹的保養(yǎng)成分，使用后肌膚變得柔嫩細(xì)膩。

3、抗皺的方法

（1）蛋白去皺紋

將蛋清與蛋黃隔離，在皺紋處涂上蛋清，涂好之后面部放松，盡量不要有表情，10-15分鐘后用溫水洗凈。還可以在蛋清中加入蜂蜜或奶粉，攪勻后涂在皺紋部位。

（2）橘子蜂蜜去皺法

將橘子清洗洗凈，連皮帶肉一起榨汁，加入蜂蜜和醫(yī)用酒精攪拌均勻。每天早晚各一次涂抹在皺紋處，約20分鐘后用清水洗去。這種方法不僅能祛除皺紋，還能潤滑皮膚。

（3）常外敷內(nèi)服酸牛奶

酸奶不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)，對美容護(hù)膚、減肥瘦身都有很棒的效果。其中還含有乳酸等多種有機(jī)酸，還可以達(dá)到抗皺、殺菌和防腐作用，能去掉死去的舊細(xì)胞，有利于防止皮膚角化和干燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤。

（4）多吃核酸食物

核酸是一種葆春物質(zhì)，能促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、消除皺紋，使肌膚保持細(xì)膩柔滑，富有彈性。富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦、動物肝臟、黑木耳、蘑菇、人參、蜂蜜等。經(jīng)常食用這些食物，可達(dá)到強(qiáng)身健體，駐顏去皺之目的。

（5）選食軟骨素硫酸食物

軟骨素硫酸物質(zhì)能讓肌膚變得有彈性，是去皺抗皺很重要的物質(zhì)。若人體缺乏軟骨素硫酸皮膚會加速老化。主要含有豐富軟骨素硫酸的食物，主要存在于雞、魚、魚翅、鮭魚頭部的軟骨內(nèi)。