水果是非常天然的護(hù)膚品，平時(shí)吃水果，能夠補(bǔ)充多種維生素，讓肌膚更快的修復(fù)，皮膚變得更加細(xì)膩光滑，有些水果中的成分還被提取出來，制成一些護(hù)膚產(chǎn)品，直接涂抹功效作用很好，那么抗老護(hù)膚的水果護(hù)膚品有哪些？哪些水果護(hù)膚成分好？

1、護(hù)膚的水果護(hù)膚品

能吃又能抹水果餐：紅石榴

紅石榴的果實(shí)中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質(zhì)，具有很好的排毒和抗氧化功效。這些營養(yǎng)成分能夠有效的中和自由基，促進(jìn)新陳代謝，排出肌膚內(nèi)毒素。含有紅石榴的護(hù)膚品多富有抗衰老防輻射的功效。

另外花青素是目前為止人類能夠從食物中提取到的，能夠保護(hù)眼部肌膚的物質(zhì)。它能夠防止眼部肌膚被外界自由基傷害，增加眼底血管彈性和光滑度。紅石榴含有豐富的花青素，因此能夠很好的保護(hù)我們的眼部肌膚。

推薦產(chǎn)品：雅詩蘭黛紅石榴晚霜RMB620/50ml

推薦理由：雅詩蘭黛紅石榴晚霜無論在膚感上的水潤力和功效上的抗氧化力都表現(xiàn)優(yōu)秀，不僅具有面膜的瞬間修復(fù)保濕力，使涂抹后肌膚瞬間膨潤，細(xì)膩度十足。還能具有優(yōu)秀的抗氧化性，并且能夠加快肌膚細(xì)胞的更新。

推薦產(chǎn)品：Burt’sBees小蜜蜂紅石榴青春抗衰老眼霜TWD1450/14g

推薦理由：這款眼霜具有紅石榴的抗老功效，延緩眼部肌膚細(xì)紋、皺紋產(chǎn)生。還含有六神草可淡化細(xì)滑，木蘭、七葉樹可促進(jìn)眼周肌膚更新，改善眼部肌膚暗沉，并舒緩肌膚。這款眼霜不但容易吸收，而且經(jīng)臨床驗(yàn)證可有效平滑肌膚，減少眼角細(xì)紋，讓您的眼睛看起來更有青春活力。

能吃又能抹水果餐：蔓越莓

蔓越莓富含豐富的維生素C，能夠?qū)⒅苄杂泻ξ镔|(zhì)排除體內(nèi)，具有良好的抗氧化性。而且氣味香甜，十分吸引。維生素C不僅僅能夠保護(hù)其他抗氧化劑，防止自由基對人體傷害，還是膠原蛋白合成的必需品，而且還能從源頭上抑制黑色素產(chǎn)生。所以含有蔓越莓成分的護(hù)膚品功效多為抗老化、修復(fù)和美白。

推薦產(chǎn)品：PATYKA有機(jī)橙花及蔓越莓蜜桃臉白皙乳RMB700/50ml

推薦理由：PATYKA有機(jī)橙花及蔓越莓蜜桃臉白皙乳，質(zhì)地溫潤，氣味細(xì)致高雅。含有蔓越莓精華，能夠令肌膚變得白嫩細(xì)致；橙花成分具有很好的防皺功效。適合急需滋養(yǎng)的肌膚。

推薦產(chǎn)品：JuneJacobs尊積帕蔓越莓潔面乳RMB523/210ml

推薦理由：此款保濕潔面乳富含蔓越莓，可在潔面過程中潤澤肌膚，有助于中和自由基，令肌膚潔凈、潤澤、柔嫩光滑。另外含葵花籽油，可滋養(yǎng)保濕，并含天然保濕因子，可增強(qiáng)肌膚的天然保濕屏障，不含防腐劑和硫酸鹽，溫和安全。

推薦產(chǎn)品：ARCONACranberryToner蔓越莓爽膚水RMB256/110ml

推薦理由：這款含有蔓越莓成分的爽膚水質(zhì)地是像牛奶一樣的潤滑醇厚，擁有清新的蔓越莓水果香。這款爽膚水可有良好的抗氧化性，可以防止肌膚被自由基損傷，還有很好的清潔去污功能，使用后肌膚能夠得到滋潤和修復(fù)。

能吃又能抹水果餐：葡萄

葡萄中含有豐富的葡萄多酚和白藜蘆醇，這些物質(zhì)都具有很高的抗氧化性，能夠延緩肌膚衰老。葡萄籽提取物OPC有皮膚維他命之稱，超強(qiáng)的抗氧化力是維生素E的50倍。除此之外葡萄中的酚花青素?fù)?jù)脂溶性及水溶性的特質(zhì)，有美白作用。

推薦產(chǎn)品：歐緹麗葡萄籽清潤精華液RMB430/50ml

推薦理由：這款歐緹麗葡萄籽清潤精華液在使用上讓人充滿了愉悅感。精華液水潤輕薄的質(zhì)地很快被肌膚吸收，使用后完全不油膩，清潤補(bǔ)水。含高濃度葡萄籽多酚成分的精華液能幫助輕熟齡的JMS提升肌膚抗氧化能力，讓肌膚免受自由基的侵害，讓肌膚重拾水潤白滑。【該款產(chǎn)品詳細(xì)評測】

推薦產(chǎn)品：伊麗莎白雅頓葡萄籽面膜350/50ml

推薦理由：這款面膜質(zhì)地溫和卻很有效，擁有有豐富的法國頂級Cabernet葡萄籽精華，兩種氫氧基酸以及能促進(jìn)它們功效的天然黏多糖體，能瞬間重整膚質(zhì)，為肌膚充電。草本舒緩配方更能給予肌膚溫柔舒緩的呵護(hù)。

能吃又能抹水果餐：蘋果

蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢。

推薦產(chǎn)品：娜露可蘋果籽傳明酸驅(qū)黑綻白精華RMB290/30ml

推薦理由：這款精華液的外觀比較與眾不同，給人一股強(qiáng)烈的植物氣息。白色偏霜狀的質(zhì)地，一股淡淡的蘋果清香，觸感細(xì)膩豐潤。能抑制10.9%的黑色素生成，適合初步美白。即時(shí)補(bǔ)水能力優(yōu)秀，鎖水能力同樣優(yōu)秀，說明這款精華真的能增加角質(zhì)飽水度，將肌膚調(diào)理為易于吸收美白成分的水潤膚況。

推薦產(chǎn)品：SkinFood蘋果凈白爽膚水RMB306/160ml

推薦理由：這款蘋果凈白爽膚水萃取蘋果精華及尿素，可輕柔地除去肌膚角質(zhì)，并使肌膚看起來更加白亮光潔。含小黃瓜及西印度櫻桃、熊果素的萃取精華，使肌膚保持水水嫩嫩，透明有光澤。

2、如何排毒養(yǎng)顏

一、一杯淡鹽水

起床后，用溫水為自己沖一杯淡鹽水。鹽分的量控制在能喝出是放了鹽的水，又不會覺得咸的程度。清晨的第一杯淡鹽水可以幫助夜間體內(nèi)的代謝物排出身體，還能降低身體的火氣，尤其適合干燥的冬季。

二、一杯溫清水

淡鹽水過后再喝一杯溫開水，作為體內(nèi)水分的補(bǔ)充，也可以作為接下來瑜伽練習(xí)的儲備。如果感覺連喝兩杯水很撐的話，可以在中間穿插洗漱、收拾床鋪的工作，這樣既節(jié)省時(shí)間，還能給肌體一個(gè)消化的過程，在之后的瑜伽練習(xí)中不會因?yàn)樗喽饍?nèi)臟下垂。

三、瑜伽練習(xí)-樹式

之所以選擇清晨的時(shí)間練習(xí)樹式，是因?yàn)樵谇宄?，身體一個(gè)重要任務(wù)就是將睡覺時(shí)體內(nèi)代謝的廢物排出體外，而樹式具有清腸的作用，正好幫助身體完成它的“例行工作”。樹式能緩解便秘、胃酸過多、胃氣脹、消化不良等癥狀，對腎臟和泌尿系統(tǒng)也有好處。