很多女性護膚都想要美白，在做好肌膚補水保濕的工作之后，可以適當用一些具有美白作用的護膚產品，霜的質地一般比水乳更加厚重一些，具有的滋養(yǎng)護膚作用也會更好，可以選擇一些具有美白作用的霜使用，那么有哪些高效美白霜？美白用什么霜好？

1、高效美白霜推薦

夢妝花萃凈白水分霜

159元/50ml

點評：白色海棠花萃取物有效抑制有害氧的生成，提高肌膚抗氧化能力，強化肌膚的自我修復能力，保護肌膚遠離因紫外線而引起的干燥。凈化因肌膚壓力及環(huán)境污染而造成的膚色暗啞不均，時刻守護凈透膚色。輕盈柔滑的果凍質地，帶給肌膚充滿驚喜的護膚體驗。

羽西白玲瓏凈白瑩潤乳霜

200元/50ml

點評：有效幫助肌膚屏蔽大環(huán)境傷害，鎖住美白精華的功效，全面維護肌膚吸收的美白營養(yǎng)。美白同時，改良質地也使得滋潤的效果更佳，全天候鎖住水分，肌膚一整天柔滑有光澤。

歐蕙智臻白皙亮膚霜

630元/50ml

點評：含多倍有效成分的高濃縮美白功能性面霜。采用自行開發(fā)的獨特乳化技術，慢慢釋放有效美白成分，改善膚色不均現(xiàn)象。本品清新滋潤易吸收，美白效果持久穩(wěn)定。

OLAY水感透白原色霜

190元/50g

點評：這是OLAY首款具有超強補水能力的美白乳霜，它同樣蘊含了革命性細胞透白復合物，深入滲透至基底層并作用于細胞內黑色素形成的最早一步，7日內提亮數(shù)億肌膚細胞，4周內有效淡化色斑并顯著提亮膚色，為肌膚帶來源自細胞內層的白皙通透。

Impress印象之美集中護理沁白凝霜

720元/40g

點評：加配有效成分“四氫木蘭醇”和新配方珊瑚草精華，防止因紫外線損傷引起的肌膚粗糙、色斑等，促進肌膚的新陳代謝。塑造肌理整齊，健康明亮具有透明感肌膚的藥用美白面霜。

2、美白的方法

1、白醋美白法

用9：3：1的比例，將水、白醋和鹽相互混合，之后用毛巾沾取混合液，擦在臉上，早晚各一次，不僅有美白的功效，更加有預防痘痘的神奇作用。

2、防曬

美白的根本是防曬，如果不是遺傳性黑皮，那么首先要做的就是防曬。

很多人以為美白就是涂涂抹抹美白產品，其實不然，最好的美白產品也敵不過你的日曬雨淋。

所以事前的防曬絕對比事后的補救作用更加大。所以在選用防曬產品的時候，最好能選擇防曬系數(shù)高的產品，而且現(xiàn)在出現(xiàn)了許多美白防曬合一的產品，在使用時就可以減少化妝步驟并且很好地防止陽光對皮膚的損害。

3、保持充足的睡眠。

睡眠與皮膚和氣色息息相關。長期睡眠不足就會造成黑眼圈，這些都是表面現(xiàn)象。而在身體內部，睡眠不足會使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色，使皮膚失去嫩白。所以有必要保持充足的睡眠。

4、美白與飲食相結合

飲食與人的皮膚有著密切的聯(lián)系。多吃富含維生素C的蔬菜水果，能對皮膚暗淡等情況有很大的改善，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。

但是有些食物會讓皮膚更加容易變黑變黃，如貝殼類，因為它含微量元素非常多，所以容易使皮膚變黑。想要保持肌膚的美白，在飲食的選擇上也是要相當注重的。

5、多補水

通常在曬黑之后，肌膚流失大量水分，黑色素容易沉積。在這個時候，就應該多喝水、多補水，促進人體的水循環(huán)，增快排毒進程，使皮膚水潤有光澤。

最好選用一些富含維生素C的果汁，避免喝咖啡等飲料。

6、保持愉快的心態(tài)

情緒對人的影響非常大。在人心請不好的時候身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝降低，使皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加。

所以想擁有嫩白肌膚，必須保持積極樂觀的心態(tài)，這樣才會有從內而外的美麗。