精油是生活中很常見的護(hù)膚產(chǎn)品,但是在使用的時(shí)候有很多需要注意的地方,如果精油使用方式不當(dāng),對(duì)健康也會(huì)帶來不利的影響,那么用精油護(hù)膚要注意什么事項(xiàng)?不同精油的護(hù)理功效是什么?下面就來詳細(xì)了解精油如何護(hù)理效果最好吧。
一、精油必須經(jīng)過稀釋。未經(jīng)稀釋的精油一般不能直接使用,因?yàn)樗煞值臐舛榷己芨摺H舨唤?jīng)稀釋就使用,可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過剩,產(chǎn)生適得其反的效果。精油最簡(jiǎn)單的稀釋方法就是把精油以空氣薰香,如果想將其直接涂于肌膚上,就需使用一些基礎(chǔ)油來進(jìn)行稀釋。
二、使用前記得進(jìn)行敏感測(cè)試。精油的濃度非常高,可能會(huì)造成肌膚敏感或刺激反應(yīng),所以,在使用前一定要做敏感測(cè)試。在10ml的基礎(chǔ)油中加入一滴精油進(jìn)行稀釋,將其涂在手肘彎曲處或是胸口肌膚,在皮膚上停留24小時(shí)。若沒有紅腫、刺激等反應(yīng),則表示你能接受此精油。若皮膚出現(xiàn)不適或者是有起紅斑的現(xiàn)象,應(yīng)立即用冷水沖洗干凈,以后加倍稀釋使用或避免再次使用。
三、不要持續(xù)使用一種精油。同一種精油持續(xù)使用最多不能超過3周,盡量要避免單方精油天天使用。因?yàn)殚L(zhǎng)期使用一種精油可能會(huì)導(dǎo)致肌膚產(chǎn)生依賴性,從而降低使用效果。而如果使用的精油具有毒性,長(zhǎng)期使用就會(huì)積累毒素,對(duì)身體機(jī)能造成不必要的損害。
四、使用精油的頻率和用量并非越多越好。精油是精純的天然物質(zhì),由于濃度很高,就算經(jīng)過稀釋也不是意味著使用越頻繁越好。適度的使用會(huì)讓精油發(fā)揮出很好的功效,而過度使用則會(huì)使身體產(chǎn)生不適。
其實(shí),精油護(hù)膚對(duì)人們的皮膚粗糙改善和養(yǎng)護(hù)都是有著無可比擬的效果的,但是,在產(chǎn)品的選擇和使用的頻率上,大家在使用精油護(hù)膚的時(shí)候都是要多加注意的,而對(duì)于上述四點(diǎn)注意事項(xiàng),也應(yīng)當(dāng)牢記于心。
1、檀香精油:有益于干、濕性濕疹及老化缺水皮膚,可改善皮膚發(fā)炎現(xiàn)象,可安撫神經(jīng),并可刺激免疫系統(tǒng)。
2、薄荷精油:可凈化皮膚、平衡肌膚油脂分泌、排毒、消除黑頭粉刺、收縮微血管,另外可消除疲勞,可預(yù)防感冒,并有助于呼吸道問題的改善。
3、茉莉精油:保濕、改善肌膚敏感、消除妊娠紋及疤痕,并可舒解壓力。
4、橙花精油:有美白、保濕、改善肌膚敏感與促進(jìn)細(xì)胞再生功能,另外可抗憂郁。
5、肉桂精油:預(yù)防皺紋、治療青春痘,可減肥,可適當(dāng)治療憂郁癥。
6、廣藿香精油:收斂毛孔,可治療青春痘、皮膚炎癥、疤痕與過敏??捎糜诳箲n郁。
7、杜松精油:平衡油脂分泌,可用于減肥,但嚴(yán)重腎病者忌用。
8、尤加利精油:可殺菌,治療青春痘,也可消除疲勞、鎮(zhèn)定情緒,但高血壓患者勿用。
9、快樂鼠尾草精油:美白皮膚并促進(jìn)細(xì)胞再生,喝酒前后忌用。
10、洋甘菊精油:復(fù)微血管擴(kuò)張、消炎、凈化肌膚,并可舒緩壓力,消除緊張。
11、沒藥精油:對(duì)肌膚干燥、老化、粗糙有明顯改善功效。
12、依蘭精油:調(diào)節(jié)腎上腺分泌,放松精神,使人感到歡愉。
13、苦橙葉精油:抗沮喪、鎮(zhèn)定神經(jīng)系統(tǒng),讓身體保持清新活力。
14、天竺葵精油:止痛、抗菌,能增加細(xì)胞防御功能并促進(jìn)血液循環(huán)。
15、佛手柑精油:促進(jìn)傷口愈合,能減輕疼痛,對(duì)于消化不良及食欲不振也有幫助。
16、玫瑰精油:可以美白保濕,特別適合干性、敏感性肌膚,有回春作用。
17、百里香精油:促進(jìn)皮膚新陳代謝、改善皮炎。還可治療神經(jīng)衰弱。
18、迷迭香精油:可預(yù)防皺紋、清潔皮膚、去除頭皮屑,亦可消除疲勞,但高血壓者勿用。
19、薰衣草精油:能夠促進(jìn)細(xì)胞再生、凈化皮膚、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌,并可安撫沮喪情緒、治療失眠、舒緩壓力,但哮喘患者忌用。
20、丁香精油:能夠調(diào)理粗糙肌膚,增強(qiáng)意志力。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起