經(jīng)常聽到有人說IQ和EQ，一般的人應該都知道是什么，一個是智商另一個是情商，智商一般的人認為是天生的，想要改變是比較難的，但是情商的話是后天可以改變的，有些情商比較低的人可能在生活中會遇到很多困難，那情商是什么？eq是什么意思？

1、EQ是什么意思

EQ即Emotional Quotient，中文為情商，是相對于智商（Intelligence Quotient）提出的一個概念。情商簡單來說，是理解他人及與他人相處的能力，情商研究者戈爾曼認為情商主要由自我意識、控制情緒、自我激勵、認知他人情緒和處理相互關系五個方面構成。

2、情商高的表現(xiàn)

自信而不自滿，很樂觀，很幽默，能站在別人的角度想問題，有較好的人際關系，做事不怕難，心里承受能力強，能應對大多數(shù)的問題。

3、情商低的表現(xiàn)

自我意識差，沒有自信，無確定的目標，也不打算付諸實踐，嚴重依賴他人，說話和做事時從不考慮別人的感受，經(jīng)常大發(fā)脾氣，處理人際關系能力差，應對焦慮能力差，生活無序，愛抱怨?？傁矚g為自己的失敗找借口，推卸責任，做事怕困難，膽量小。心理承受能力差，受不了一點打擊，經(jīng)常流淚，對生活感到悲觀絕望。

4、情商和智商的關系

智商是情商的基礎，任何情商都必須建立在一定的智商的基礎之上，沒有基本的智商，就不可能存在任何情商。.情商是一種特殊的、相對獨立的智商。它是一種對自身利益、集體利益和社會利益的認識能力；智商是一種特殊的、相對獨立的情商，它是一種對自身行為活動所產生的利益關系的認識能力。

5、如何提高情商

情商高低主要是后天決定的，所以后天的鍛煉肯定是可以提高情商的。目前，最有效地提高情商的方式是多進行團隊活動，如戶外團體活動、義工活動或其他以興趣為中心的團隊活動等。

6、溫馨小提醒

找一個生活中鮮活的榜樣。我們都曾經(jīng)歷過學榜樣的年代，那些榜樣對于我們來說高尚而又疏遠。于是我們學榜樣的熱忱在和榜樣的距離中漸漸熄滅了，因為我們知道，自己也許一生都成不了大英雄。是的，你不能成為大英雄，但你可以成為一個快樂的常人，比如你的朋友丹寧，她精力充沛、年輕、大方、聰明、有趣。她經(jīng)營婦科診所、做公司顧問、為一家市被定期寫專欄文章，有英俊的丈夫和可愛的女兒。你身邊有這樣的出色人物嗎，把他作為你的榜樣吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我們的風格迥異，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我會模仿她做的一些事，以我的方式來完成。從她身上你總能看到從來沒察覺到的自身潛能。在周圍的人中找出你學習的榜樣吧！他們比你雖聰明、所受教育更好、層次更高、比你更有毅力。你會在追趕他們的過程中自然地提高自己的情商。