春天氣候轉(zhuǎn)暖，所以細(xì)菌繁衍較多、較快，并且春天天氣干燥，而小孩的平衡調(diào)節(jié)能力相對來說還是比較差的，在春天很容易出現(xiàn)煩躁、嘴唇干裂、嗓子疼痛、大便干結(jié)或腹瀉等癥狀，這些都屬于上火的現(xiàn)象。那小孩春天上火是怎么回事呢？小孩春天上火該怎么辦呢？

1、上火原因

春天萬物復(fù)蘇，并且陽氣上升，容易使人體的肝、胃等器官積蓄內(nèi)熱，從而出現(xiàn)春燥的現(xiàn)象。而且小孩本身就屬于純陽之體，體質(zhì)比較偏熱，再加上小孩的消化系統(tǒng)都還沒有完善，所以小孩一旦不注意飲食、作息等習(xí)慣，就容易導(dǎo)致陰陽失調(diào)，從而引起上火的現(xiàn)象。

2、注意飲食

春季小孩上火，可以多喝白開水，為身體補充所需的水分，還能幫助利尿，從而幫助散除體內(nèi)的熱量及排除體內(nèi)有毒的的物質(zhì)。小孩還可以多吃些可以清火的蔬菜水果，例如萵苣、芹菜、蓮藕、茄子、苦瓜、百合、茭白、柚子、梨、荸薺、楊桃等，其中蓮藕和梨都有清熱生津、潤肺止咳的功效，兩者同食的話，其效果會更好。另外，小孩要少吃辛辣、油膩、高熱量的食物，可以多食用綠豆做的綠豆稀飯或者是綠豆湯。

3、作息規(guī)律

小孩要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，要有一個規(guī)律的作息時間。晚上10點到凌晨1點是肝臟排毒的最佳時間，而某些細(xì)菌的感染也會導(dǎo)致上火的現(xiàn)象，所以小孩要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，不要熬夜，這對緩解上火的現(xiàn)象有一定的幫助。

4、溫馨提醒

經(jīng)常的心情浮躁，也容易導(dǎo)致上火的現(xiàn)象，所以盡量讓小孩保持平和的心情。如果小孩上火的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，就必須及時就醫(yī)，以免引發(fā)一些更為嚴(yán)重的癥狀，例如口角炎、鼻出血、急性中耳炎、急性喉炎等。