拒絕別人首先就得能狠心，你如果真的想拒絕某人某事，那么就不能太糾結(jié)與會(huì)不會(huì)讓對(duì)方傷心，實(shí)際上考慮別人的感受是一件好事，說(shuō)明你有同理心，同情心，但是更多時(shí)候如果你不會(huì)拒絕，最后受傷的只會(huì)是你一個(gè)人，或者說(shuō)拖拖拉拉彎彎繞繞的，最后還是想拒絕，這時(shí)才是真的傷人。

1、理解對(duì)方想法

理解對(duì)方的想法是判斷的第一步，也是決定了你如何拒絕別人的第一步，如果對(duì)方是一個(gè)伸手黨，你還猶豫什么，干脆利落的讓他死心比什么都重要，如果對(duì)方是重要的人，有正當(dāng)要求，你可以考慮一下，拒絕還是接受，如果對(duì)方親人好友愛(ài)人，那么就得認(rèn)真思考了解對(duì)方要求，仔細(xì)考慮是不是要拒絕，還有拒絕的方式。

2、決策堅(jiān)定不移

我們?cè)谧鋈魏我豁?xiàng)決定的時(shí)候，可以考慮決定會(huì)帶來(lái)如何的后果，但是更多的是，我們得堅(jiān)定自己的想法，如果要拒絕別人同樣也是如此，如果你意志不斷的動(dòng)搖，一會(huì)兒這樣，一會(huì)兒那樣反而更容易讓對(duì)方迷惑，最后傷人也是最深的。

3、莫要總回頭看

有的人當(dāng)他拒絕別人之后，還總是回頭看看，對(duì)方如果實(shí)在是怎么怎么可憐，最后還是心軟就應(yīng)了對(duì)方的請(qǐng)求，千萬(wàn)別這樣，這將成為你致命的弱點(diǎn)，而且會(huì)培養(yǎng)出軟弱的個(gè)性，若是有人示弱就能得到你的答應(yīng)，那么你還有什么自主權(quán)呢，做了的決定隨意就更改，只能說(shuō)明你是個(gè)不堅(jiān)定的人，如果有壞人盯上了你，十有八九這就是你的最大弱點(diǎn)。

4、讓對(duì)方不傷心

讓對(duì)方不傷心的最好辦法，就是你不要想這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)橛袝r(shí)候?qū)Ψ絺粋哪愀静恢?，只能是你自己的盲目猜測(cè)，如果是事前猜測(cè)就更加盲目了，說(shuō)不定對(duì)方只是圖個(gè)方便來(lái)找你呢，說(shuō)不定對(duì)方根本不抱希望來(lái)你這里碰個(gè)運(yùn)氣呢，當(dāng)然這也得看對(duì)方與你的親密程度了，如果是親近的人你能夠體會(huì)他的心情也很正常，但就算是如此，如果你不愿意答應(yīng)的事，希望能夠拒絕掉的事，難道就為了不讓對(duì)方傷心就不拒絕了嗎，所以追根究底就是，如果你要拒絕，就不能管對(duì)方傷不傷心，而且一般來(lái)說(shuō)，直白一點(diǎn)的拒絕反而比朝三暮四反反復(fù)復(fù)的拒絕強(qiáng)得多，長(zhǎng)痛不如短痛大概也就是這個(gè)意思了吧。