青少年由于身心快速發(fā)育，在很多方面都可能會存在一些困惑與不安，其中情緒方面的變化比較明顯。一般說來，如果青春期青少年出現(xiàn)早戀情況那么就很可能會引起情緒出現(xiàn)極端。那么介于此青少年如何調節(jié)自己的情緒？青春期戀愛會引起抑郁癥嗎？

1、青春期戀愛

因青春期戀愛引起的抑郁癥，其實在15%——20%的青少年身上會有早期癥狀的。如孩子日益孤獨、睡眠增加、飲食或行為改變等，這些癥狀如持續(xù)出現(xiàn)兩周以上，最好帶他們去看心理醫(yī)生。美國專家最后忠告：青少年不要過早地墜入愛河，應積極尋求自己的興趣點，好好學習。

少女要學會保護自己的情緒

毫無疑問，青春期時的情緒變得難以捉摸。人生的第一個轉折期悄悄來臨。青少年不再是小孩子，舊的人生體系開始瓦解，不得不全部放棄，而新的體系尚未完全建立。

這時情感成了你生活中的一個奇怪吸引。你會毫不猶豫地為這種新產(chǎn)生的感情雀躍不已，激動不已。但是你們會發(fā)現(xiàn)，這種情感會在某種情況下把你們的情緒推向極致。你已經(jīng)可以完全不管不顧，以“愛”的名義肆意對待雙方，誰也不愿意控制自己。

其實，這是非常有害的。原因：由于身體的發(fā)育，特別是性的發(fā)育成熟，青春期的少男少女體內積蓄了大量的能量，容易興奮過度，造成情緒上的不平衡；另一方面，他們的神經(jīng)系統(tǒng)還遠未成熟，不能很好地控制和調節(jié)情緒，所以才會這樣。

過早發(fā)生性關系會阻礙相戀

大家都以為戀愛到一定程度就只能是性?？墒前拇罄麃喌纳倥畣栴}專家貝林達-漢福特更為確定的回答：在戀愛中過早地發(fā)生性關系，反而會阻礙你們進一步的相戀。為了得到愉快而健康的戀情，你們需要時間去一起玩樂，相互理解和學會照顧對方。

很可能你和你的男朋友在何時能走到這一步的問題上意見分歧，但你們必須共同解決問題。記?。阂粋€值得去愛的男孩，首先他會愛你勝于愛他自己，如果你的選擇是慢慢來，那他一定會等你。

青春少女的性行為對身心健康危害都很大。影響學習和工作。青春少女正是學習文化技能的時期，有的正在學校學習，有的可能是剛剛參加工作。無論哪種情況，均應把主要精力用在學習上。如果這時去戀愛，去追求性刺激，必然會影響學習，使事業(yè)一事無成，耽誤了大好的青春年華，以后自己感到知識不足時，已經(jīng)是悔之晚矣。青春期有性生活，可能影響婚后正常性生活。

一對少男少女婚前性行為，往往是在男方壓抑不住性沖動和女方處在害羞、緊張、恐懼的狀態(tài)下進行的，彼此都有一定的非法感，加上雙方都缺乏性衛(wèi)生常識，這樣的性生活，很難談得上什么性生活和諧，也極容易造成女方女性私處損傷和泌尿系感染等，給女方身體帶來損害。而初交的不和諧，往往會給以后的性生活帶來障礙，引起女方在相當長的時間、甚至一輩子對性生活的厭惡感，影響了婚后的正常性生活。

青春期性生活也會給婚后夫婦生活帶來陰影，抹上不愉快的色彩。倘若性生活造成懷孕，則更使雙方陷入窘迫之中，特別是女方將要承擔更多的不幸。她們首先感到自己做了不體面、見不得人的事，為了避免被周圍的人或同學、同事發(fā)覺，精神上承受了相當大的負擔。同時，為了人工流產(chǎn)便暗中服藥自行墜胎，或者偷偷摸摸進行人工引產(chǎn)手術，弄不好會造成感染，損害身體健康，可能造成子宮內膜炎、急性輸卵管炎、盆腔炎、腹膜炎等一系列的婦女病。如果大出血，還有生命危險。總之，少女的性行為，是一件非常有害的事，甚至葬送了一生的幸福和健康，奉勸少女們，一定要自尊自愛，珍惜自己的青春年華，以學習為重，拋棄一切邪念，抵制他人的引誘，理智從事，關好情欲的閘門。

2、青春期的性需求

性需求從青春期的開始伴隨而來。青春期時候，男性和女性身體內的荷爾蒙激素水平逐漸提高，而致性機能趨于成熟，使得性需求日復一日更趨強烈，如果性需求受到壓抑，則造成了青春期性焦慮。 男性欲望以生殖器為中心向人體四周擴散，女性欲望則從身體四周集中到生殖器。

男性解決性需求的方法為渴望同房并且通過射精帶來快感。女性則可以通過性幻想、愛撫、接吻和同房等多方面源泉來滿足性需求。欲望的發(fā)生與兩性的生理基礎有關：其一是由性激素、性腺所構成的性內分泌系統(tǒng)，它維持兩性欲望的基本張力和興奮性；其二是由大腦皮質、脊髓低性興奮中樞和可愛區(qū)及傳導神經(jīng)組成的神經(jīng)系統(tǒng)。它們保證機體對環(huán)境的及時有效的反應能力。

一般科學家認為，欲望是一種本能的欲望，對於繁殖下一代有利。不過一般而言，大多數(shù)動物的欲望只存在于發(fā)情期時，而動物的發(fā)情期通常都有一定的時候（像春天）。對人類來說則沒有發(fā)情期的概念，或者說人類在任何時候都可以發(fā)情。如果不學會控制自己的欲望，就會導致性犯罪的行為。

單身人士可以通過自慰來滿足自己的欲望，這是很正常的事情。全世界的人都有這種行為，安全無害。對于男性來說，可以防止前列腺炎，和前列腺癌的發(fā)生。男女都可以通過自慰，來了解自己的身體，對以后的性生活有益。如果一定要分期的話，人在早晨欲望會比較強烈，這就是為什么在早晨的時候，年輕的健康男性的生殖器會自然勃起。隨著年齡增加，晨勃的機會就會逐漸減少，是很正常的事情，沒有必要因此而擔心。