妹紙們化妝是日常生活中十分重要的一件事情，而且現(xiàn)在很多女孩都是不化妝不出門?；瘖y是有很多技巧的，長(zhǎng)時(shí)間化妝會(huì)對(duì)肌膚造成一定的損害，但是正確的化妝方法可以減少肌膚的傷害，那么，怎么化妝不傷害肌膚？如何化妝不傷害肌膚？

1、不傷害肌膚的技巧

一、慎重挑選隔離霜

隔離霜是專指在上妝前使用的霜?jiǎng)?。它的主要目的是讓皮膚較容易上妝、容易上得均勻、并在上妝后防止脫妝。

這個(gè)功能并非只有隔離霜才有，一般乳液或面霜也有這樣的效果，可是隔離霜含有一些非油脂又屬高脂溶性的其它成分，來幫助彩妝的展延與附著，但想要隔離彩妝卻很難。

二、需要小心的成分

彩妝中的某些成分容易引起肌膚問題。除了查看說明書，購(gòu)買前試用及向美容顧問咨詢是非常必要的：

1、警惕化妝品中的光敏感物質(zhì)，會(huì)讓皮膚在陽光的曝曬下引起炎癥反應(yīng)。

2、某些人工合成化學(xué)物質(zhì)，如色素和香料等會(huì)刺激皮膚引起瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎。

3、含有重金屬如鉛、鉻、鉬、鎘等的彩妝品會(huì)被皮膚吸收，在體內(nèi)累積，引起中毒反應(yīng)。

4、油性化妝品不能過量，因?yàn)槠渲械挠椭瑫?huì)吸附空氣中的灰塵，導(dǎo)致汗腺口和毛囊口被堵塞，造成細(xì)菌繁殖，引起毛囊炎、痤瘡。

三、不讓眼線刺激雙眸

許多眼科專家都提出過嚴(yán)重警告：避免將眼線畫在睫毛線以內(nèi)過于靠近眼球表面的部位。由于這樣可能會(huì)不小心傷害到眼睛，而且畫眼線的工具或用品也可能因無意間接觸到眼球表面而造成感染，尤其當(dāng)工具沒有清洗過的時(shí)候。

以彩妝效果的角度來看，畫在睫毛線內(nèi)的眼線根本沒有什么實(shí)質(zhì)的作用。因?yàn)樗鼘?shí)在太靠近眼睛了，反而會(huì)讓眼睛看起來更小；而且眼角也容易沾染殘留的眼線。

四、細(xì)心為睫毛打底

彩妝專家們都說，越多層的睫毛膏越能閃現(xiàn)雙眸的魅力，然而厚重的壓力讓眼睛充滿負(fù)擔(dān)的同時(shí)，睫毛膏中的染色因子也會(huì)傷害到纖細(xì)的睫毛。睫毛如同頭發(fā)一樣，每根的表面都覆蓋了層層毛鱗片，在上睫毛膏前用睫毛專用保養(yǎng)品來打底，不但可以幫助填滿鱗片間的空洞，也可以保護(hù)睫毛在摩擦?xí)r不受外力的傷害。同時(shí)能維持漂亮的弧度，睫毛膏也不易掉色。

五、彩妝防曬更傷人

有時(shí)我們會(huì)把來自紫外線的傷害也怪罪到彩妝上。陽光下的肌膚非常脆弱，通常的防曬做法是先用防曬霜，但此后卻會(huì)忽略面部彩妝的防曬功能。而唇部防曬，幾乎還沒有什么有效的手段。

因此，具有防曬呵護(hù)作用的彩妝系列十分重要。專家建議，防曬彩妝的SPF值為15最合適，因?yàn)檫@一數(shù)值能隔離90%以上的紫外線，也不會(huì)給肌膚帶來很大的負(fù)擔(dān)。如果能與具有抗老化作用的維他命和某種特殊滋潤(rùn)成分相結(jié)合，就不單能防曬，更可令肌膚得到持久呵護(hù)。

六、卸妝美麗滿分

以下兩種情況，都一定要使用卸妝品。

1、擦了粉底、有顏色的彩妝品，如口紅、眼影、腮紅等，不論是濃妝或淡妝。

2、使用防曬用品、隔離霜（尤其是具有修飾膚色功能的產(chǎn)品）。

七、清理化妝包

最后，清理一下化妝包，讓傷害的可能性減到最低

1、避免使用持久性唇膏，令雙唇感到更干燥。

2、把超過兩年的產(chǎn)品淘汰掉，有異味的產(chǎn)品更要淘汰。

3、扔掉刷毛已經(jīng)開始掉落的刷子和用舊了的粉撲或海綿。

4、液體類的化妝品如果發(fā)現(xiàn)有沉淀物，就要淘汰了。

2、傷害肌膚的壞習(xí)慣

你的飲食習(xí)慣

Goldfaden說：「人們很難意識(shí)到，你吃了什麼就會(huì)反映在你的皮膚。」他建議避免高脂肪、油膩的食物，而多吃含有高抗氧化劑的天然食物，像是藍(lán)莓，覆盆子，番茄，綠色蔬菜。

酒精的飲用量

你可能知道，在皮膚上擦上酒精會(huì)讓皮膚非常乾燥，但你也必須知道，喝進(jìn)去的酒精也會(huì)對(duì)你的皮膚產(chǎn)生負(fù)面影響，Goldfaden說：「飲酒過量，絕對(duì)會(huì)造成皮膚脫水。」

催人老的甜食

糖份不只會(huì)讓人變胖，過多的糖份還會(huì)讓肌膚提早衰老，Goldfaden說：「有高血糖指數(shù)，如土豆，含糖的穀物，玉米，會(huì)秒殺你的血糖和胰島素水平，這可能會(huì)導(dǎo)致你皮膚的膠原蛋白分解，增加皺紋。」

不夠充足的防曬

Goldfaden說：「大多數(shù)人外出時(shí)的SPF都不夠，」他建議：「在外出前20分鐘就要把防曬擦上，如果你會(huì)長(zhǎng)時(shí)間待在戶外，則每20分鐘要補(bǔ)充一次?！?