護膚品是大部分的人經(jīng)常會用到的，當然護膚品的種類比較多，不同的護膚品適合不同的膚質(zhì)，特別是那些皮膚不太好的人護膚品的選擇更要注意，還有一部分人經(jīng)常會熬夜，長期熬夜皮膚會變差，而且還容易長痘，那長熬夜用什么護膚品好？經(jīng)常熬夜適合用什么護膚品？

1、長熬夜用什么護膚品好

混油皮，全身上下就臉最白，角質(zhì)層薄但非敏感肌，不容易長痘痘，但是長閉口。坐標和北京一樣干的不行的北美大農(nóng)村，作息時間不規(guī)律，所以沒有黑眼圈是我的目標。不是護膚大神，也不是成份黨。僅按照個人喜好推薦。

1. The Ginza 潔面乳

Ginza的潔面對我這種混油皮來說簡直是真愛!洗完臉一點都不會覺得干，完全沒有緊繃感。膏體是淡淡的粉色，非常少女心，質(zhì)地細膩，徒手打出的泡沫也非常細膩，使用感非常好，也不會有假滑感。我最愛的是他們家的味道，淡淡的香味，聞著非常舒服。這個絕對會回購!我是在成田機場買的，國內(nèi)的寶寶可以找靠譜日代購買!。

2. the ginza 保濕乳液

這個乳液配合他家的化妝棉使用效果最好。用與不用的區(qū)別還是很大的，不用化妝棉的話感覺吸收不進去，臉上油油的。用了化妝棉吸收賊快，會覺得皮膚軟軟嫩嫩的，非常通透細膩!對于混油皮來說，這個是非常適合夏天使用的，不會有那種厚重感，不會悶痘，又能很好的保濕。喜歡!

3. 嬌蘭御庭蘭花卓能煥活精華水

嬌蘭蘭花水作為高機能水，是我見過吸收最快的了，而且不粘，甩臘梅精粹水幾條街!敏感皮膚也適用，不會有刺痛感，修復(fù)力也很好。高機能水里我最喜歡這個，蘭花水在保濕方面真的是杠杠的。而且香味非常好聞，我真是好喜歡嬌蘭家的調(diào)香!嬌蘭國內(nèi)有專柜，大家可以去專柜試一試。

4. omorovicza 皇后水

Omorovicza是匈牙利的一個小眾品牌，主打溫泉水護膚，這瓶是16年限量版，50ml，美國的價格是50刀。這款水非常細膩，雖然滋潤但不油膩，使用下來不刺激，非常溫和，有淡淡的香味，我非常喜歡這個味道，聞著很安心。

這款水的噴頭噴出來的水很細，噴到臉上不會覺得很多，而且馬上就吸收了。這個我現(xiàn)在會當做爽膚水用，也會帶上飛機，干燥的時候就噴一噴，畢竟肌膚喝足水，才能去撩男神啊，嘻嘻。

購買方式：香港專柜 or 靠譜代購

5. Takami 角質(zhì)護理美容液

已經(jīng)有無數(shù)空瓶的小藍瓶，去閉口粉刺很有用!這個早晚在潔面后第一步使用，過一會兒就上后續(xù)routine就行。這個美容液沒有味道，就像礦泉水一樣，用完滑滑的，閉口也相對減少。但是這個用量很費，一瓶能用個20多天!這瓶的使用感也是因人而異，很多人覺得對閉口有用，很多說無感，所以建議第一次買一瓶來嘗試一下，效果好的話就多囤幾瓶。

購買方式：日本代購

6. La Mer the concentrate

臘梅家大名鼎鼎的濃縮修復(fù)精華，非常適合敏感肌膚，以及需要修復(fù)肌膚的人!皮膚好的時候用這個很雞肋，你會覺得沒有任何效果，但是皮膚出現(xiàn)問題用這個修復(fù)效果真的是非常快!

一開始我也覺得這個精華就是垃圾，死貴還沒用，后來皮膚不知道怎么搞的紅了一塊，我就馬上把這個拿出來用了，沒幾天就完全好了。這個的修復(fù)力真的是排第一的。這個精華有比較明顯的假滑感，但對我來數(shù)還好可以接受。這瓶最該吐槽的是他的這個挖勺設(shè)計，簡直就是辣雞，用到下面就取不出來了，每次都要在那倒半天，不懂為啥就不能設(shè)計的長一點。

購買方式：國內(nèi)專柜

7. la prairie 煥能四小瓶

這款真的是一用就讓我驚艷的產(chǎn)品!!真的是熬夜神器!熬夜黨必入!相信我，你會愛上它的!因為熬夜太嚴重，皮膚比較暗沉，黑眼圈可以嚇死人，下巴還長痘，所以我就買了四小瓶，效果真的是非常好!才用完一瓶就讓我驚艷到了，final的時候還是有熬夜，但第二天皮膚也依舊有光澤感，一點都不暗沉!而且用這個以后痘痘愈合的很快。

四小瓶是需要激活才能使用的，未激活的時候平底的小方塊是藍色的，要使用的時候把它旋轉(zhuǎn)成銀色。這個精華非常新鮮，激活以后一定要在7-10天內(nèi)用完，不然會過期。四瓶剛好夠用一個月。

這個不用一直使用，三個月用一套就OK，在換季的時候，生活不規(guī)律，過敏時期，還要需要急救迅速變美的時候，四小瓶一定不會讓你失望。這一瓶可以搭配其他精華使用，效果會更好!除了貴沒有缺點!!

購買方式： 國內(nèi)專柜

2、熬夜后如何恢復(fù)體力

(1)維生素B群

很多人熬夜常服用維生素B群，吃完后體力會變得比較好，使得原本需要休息的身體又充滿能量；其實，這是一種代償性的虛性亢奮，交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)都處于衰弱的狀態(tài)，但是因為身體獲得了營養(yǎng)補充，使得原本的交感神經(jīng)又亢奮起來。

(2)補氣提升免疫能力

長期只靠補充B群來熬夜是不行的；因為身體長期產(chǎn)生代償性的虛性亢奮，會導(dǎo)致肝火旺，而身體不斷的消耗又會產(chǎn)生體虛狀況，沒有了B群供給，身體反映出來的狀況就是非常疲勞；所以，補虛很重要，中藥人參就是很好的補氣圣品，人參皂苷可提升細胞內(nèi)含氧量，加快清除細胞內(nèi)的廢物堆積，因此可舒緩疲勞感，提升免疫能力。

(3)食療可以協(xié)助清肝火

另外，清肝火也很重要；清肝火常使用百合、麥冬、生地、女貞子、酸棗仁等藥材益氣養(yǎng)陰，在食療方面可以使用蜆煮湯，蜆肉性寒，能去暴熱、明目利尿，還可消除熱氣、讓肝臟代謝變快的功效，或是其他如綠豆、薏仁、蘆筍、絲瓜、西瓜、蚌類都有助于清虛熱，來達到清肝火功效，可以預(yù)防口苦、口臭、肝火旺的癥狀。