現(xiàn)在家庭經(jīng)濟(jì)條件越來越好,爸爸媽媽們總想帶著孩子們出去多認(rèn)識一下這個(gè)世界,從周邊游到國內(nèi)游,再到出境游。但是爸爸媽媽也有了許多顧慮,譬如孩子這么小,抵抗力差,而且也沒有那么強(qiáng)的感知能力,真的適合出去旅游嗎?其實(shí)不然,孩子三歲左右,會(huì)自己走路能說話之后,就可以帶出去旅游啦,孩子的適應(yīng)能力和感知能力其實(shí)超出你的想象,甚至有時(shí)候比大人還強(qiáng)哦,所以完全不必?fù)?dān)心,當(dāng)然前提是一定要在孩子身體健康,足夠強(qiáng)壯的時(shí)候出去旅游,這就需要爸爸媽媽提前給孩子打好預(yù)防針,平時(shí)多多鍛煉身體,盡量多步行,少坐車,父母也要相應(yīng)做好充足行前準(zhǔn)備,并注意以下幾點(diǎn)↓↓↓
首先行程需要考慮到孩子的興趣和愛好,還要根據(jù)孩子的體力,不要將行程安排的過密,盡量舒適即可,時(shí)間空出多一點(diǎn)給孩子去感受旅游的愉快,而不是沿途只有趕路。最重要是安全性一定要考慮進(jìn)去。
出發(fā)前給孩子一些心理準(zhǔn)備時(shí)間,跟孩子聊一聊目的地是哪個(gè)地方?在地圖的哪里?有哪些好玩的事物?有什么風(fēng)土人情?歷史人文?還有天氣等等,讓孩子主觀的去了解,內(nèi)心自發(fā)的想要去到這個(gè)地方,而不是僅僅跟隨大人的想法去完成任務(wù)似的旅行,并告訴孩子在路上需要注意些什么?可能會(huì)很累,坐車可能要很久,讓孩子有一個(gè)心理準(zhǔn)備的過程。
出去旅游,安全永遠(yuǎn)是第一位的,跟孩子一起學(xué)習(xí)一些基本的戶外急救知識,并且在家里實(shí)施現(xiàn)場演練,這樣在旅途中即使真的遇到也不會(huì)手忙腳亂,不知所措,耽誤救援時(shí)間。另外要做好防止走失措施。
首先衣物要準(zhǔn)備充分,盡量多帶幾件衣服,因?yàn)槁猛局锌赡軙?huì)因?yàn)樘鞖饣蛘呔频暝蛞挛锊蝗菀浊逑?,晾干,最好給孩子準(zhǔn)備一個(gè)遮陽帽,即可以遮風(fēng)擋雨,又可保暖、防曬;其次準(zhǔn)備孩子吃飯用的碗筷和水壺,如果孩子還在吃奶粉,則需要帶好奶瓶和奶粉;最后還需準(zhǔn)備一些常用藥,譬如感冒藥、止瀉藥、創(chuàng)可貼、防蚊蟲叮咬的藥等等,以防萬一。
行前需要調(diào)整好孩子的作息時(shí)間,養(yǎng)精蓄銳,在旅途中也要盡量保證孩子充足的睡眠,孩子休息時(shí),一定要有家長在旁邊看護(hù)。
其實(shí)旅游對孩子所產(chǎn)生的益處太多太多,與同齡孩子相比,經(jīng)常旅游的孩子無論是智力還是見識,甚至腦洞都甩同齡孩子好幾條街。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起