青春期是一個人生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，每個人的生長發(fā)育時期都是不一樣的，而處于青春期的青少年由于這方面的知識獲取的方式比較少，所以很多關(guān)于生理方面的知識并不了解，特別是女生一般都會比男生提早進(jìn)入青春期，女生進(jìn)入青春期的標(biāo)志就是胸部開始發(fā)育，月經(jīng)初潮的來臨，但是她們并不知道什么樣算是正常的，可能發(fā)現(xiàn)自己和別人不一樣就懷疑自己不正常，那么十二歲的女生還沒來月經(jīng)正常嗎？為什么十二歲的女生還沒來月經(jīng)？

1、是正?，F(xiàn)象

十二歲沒有來月經(jīng)是正常的，可能你發(fā)現(xiàn)你們班上的女生大部分人都來月經(jīng)了，可是你好像沒有發(fā)育，所有就會很擔(dān)心，其實(shí)每個人的發(fā)育時期都不一樣，發(fā)育的快慢也是有區(qū)別的，有一些女生可能在八九歲的時候就來月經(jīng)了，這樣的一般是比較早熟的，而正常的月經(jīng)初潮時間應(yīng)該是十二歲到十六歲，你才十二歲而已，不用擔(dān)心。

2、平常心對待

你現(xiàn)在還沒來月經(jīng)，有時候是自己給自己的壓力太大了，這樣也會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而使月經(jīng)初潮延后，要以一個平常的心來對待，主動學(xué)習(xí)一些關(guān)于生理方面的知識，避免遇到這類問題時手忙腳亂，月經(jīng)的周期一般是二十八天左右，前后一周也是正常的，而且處于青春期的女生經(jīng)常會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況，這也是正常的，如果你以后遇到這種情況也不用太擔(dān)心。

3、營養(yǎng)的攝取

現(xiàn)在你正處于的生長發(fā)育的階段，營養(yǎng)的攝取是非常重要的，那些發(fā)育較早的人一般也是由于飲食中營養(yǎng)太高等情況引起的，所以你現(xiàn)在開始要注意你的飲食，各種食物都要吃，多吃些蛋白質(zhì)和鈣含量高的食物，不要挑食，保證正常的生長發(fā)育。

4、經(jīng)常去鍛煉

生長發(fā)育和鍛煉是有一定必然聯(lián)系的，經(jīng)常鍛煉能促進(jìn)骨骼的生長，當(dāng)你身體開始生長了，月經(jīng)也會慢慢來的，養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣，不僅對生長發(fā)育有幫助，還能強(qiáng)身健體，增強(qiáng)抵抗力，記住的是月經(jīng)期間運(yùn)動量要減少。