自卑是因?yàn)椴蛔孕?，而自信則是一種對(duì)于自我認(rèn)知的解讀，你認(rèn)為自己有些地方做的不夠好，或者沒(méi)有別人做的好，產(chǎn)生了自卑心理，打擊了自己的自信心，其實(shí)這樣的心理人人都會(huì)有，只是每個(gè)人的心理調(diào)節(jié)能力不同，有的人受到了打擊，會(huì)一蹶不振，而有的人則會(huì)奮起反抗，改變現(xiàn)狀，讓自己自信起來(lái)。

1、樂(lè)觀一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)

樂(lè)觀從一定程度上來(lái)說(shuō)是一種“自我膨脹”，也許有時(shí)會(huì)被人當(dāng)成傻瓜或者自戀，但是至少你不會(huì)容易自卑，樂(lè)觀的人總是期待下一刻我們會(huì)過(guò)的更好，從而較少的去考慮哪些讓人失落的事，如果你沒(méi)自信，那么先從用樂(lè)觀的眼光來(lái)看待周?chē)氖虑殚_(kāi)始鍛煉吧，看待自己也是同樣要抱著樂(lè)觀的態(tài)度，你會(huì)逐漸覺(jué)得自己是個(gè)不錯(cuò)的人，自信慢慢的也就回來(lái)了。

2、計(jì)劃任務(wù)做好

如果你想要改變自己，當(dāng)一個(gè)自信的人，那么要提前計(jì)劃，然后做好計(jì)劃中的事，一個(gè)個(gè)的小成功能夠激發(fā)你的自信，時(shí)間久了，你就會(huì)感覺(jué)自己能夠掌控自己的時(shí)間和生活了，這時(shí)你再?zèng)]有理由不自信，就算有也只是暫時(shí)的而已。

3、追求幸福本質(zhì)

幸福的本質(zhì)是降低期待值，你自卑一般是因?yàn)橛X(jué)得自己過(guò)的差強(qiáng)人意所以才如此，但是實(shí)際上是因?yàn)槟阋玫降谋饶悻F(xiàn)在所擁有的要高很多，認(rèn)清自己到底想要什么，為什么不自信，降低對(duì)自己的要求，不強(qiáng)迫自己與他人比較，你抓住了幸福自卑就會(huì)很少出現(xiàn)，那么也就不會(huì)沒(méi)自信了。

4、發(fā)掘自己長(zhǎng)處

發(fā)掘自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處是每一個(gè)尋求自信的人的必經(jīng)之路，如果你能夠找到，那么利用你的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處展現(xiàn)自己吧，不斷的學(xué)習(xí)和鼓勵(lì)自己，在逐漸成長(zhǎng)的過(guò)程中，你會(huì)發(fā)覺(jué)自己越來(lái)越自信。