沒有人希望自己的皮膚是比較差的，但是有很多人經常會遇到有些皮膚問題，痘痘肌是一種常見的膚質，很多痘痘肌的人平時在選擇護膚品的時候會選擇純天然的，就是敏感肌膚能用的，夏季選擇防曬霜當然也要注意，那長痘可以涂防曬霜嗎？痘痘肌用什么防曬霜？

1、長痘可以涂防曬霜嗎

如果你長了痘痘，建議先完成臉部長痘地方的傷口處理，形成隱形防護才不會讓傷口過度感染，擦完藥膏后，等傷口完全吸收之后，接著再涂抹防曬，依照個人需求可針對局部使用青春痘專用遮瑕膏。痘痘肌之基本保養(yǎng)順序為：化妝水→調理精華→清爽型保濕乳液→局部痘痘調理→防曬?；A保養(yǎng)程序都完成之后，最后再使用防曬霜進行肌膚防護即可。值得注意的是，每天回家后需立即徹底卸妝后，再使用潔面露清洗一次臉部，不要長時間密封痘痘部位。

2、痘痘肌用什么防曬霜

痘痘肌膚防曬選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜。一般來說，化學防曬霜比物理防曬霜輕薄一些，多數物理防曬霜的成分是一種油溶性粉劑(因此指數越高的防曬霜越油)。但還要看配合的其它成分，物理防曬霜也有很清爽的，化學防曬霜也有很滋潤的。那種不怕水的防曬霜屬于油溶性的防曬霜，防曬效果最好，但相對的，也使皮膚覺得黏膩，怕長痘的盡量別用。但如果你的痘痘比較嚴重、發(fā)炎或者皮膚破損，就要暫停使用防曬霜，出門時候只能采用遮擋的物理方法防曬。

3、痘痘肌夏日護理

1、補水是關鍵，可使用一些質地輕盈的平衡乳液

痘痘肌一般屬于油性肌膚，油性肌膚因皮膚太過缺水，皮膚內部調節(jié)只能通過分泌油脂讓皮膚不至于過分干燥，所以表面看起來油膩。所以補水是第一位，平時除了補水之外，最好選擇質地不粘膩的輕盈的平衡乳液，幫助肌膚達到水油平衡。

2、平時注意不要摳、擠、挑痘痘

當皮膚長有痘痘時不要用手去摳和擠，這樣可能會因手指上的細菌造成痘痘二次感染，若擠壓的力道過大還會引起皮下瘀血，會留下難以去除的痘印或疤痕。

3、痘痘肌要注意身體內分泌問題，及作息和飲食習慣

有些痘痘是因身體內分泌失調引起，需要對癥下藥，不可盲目的一味選擇祛痘。愛長痘痘的人平時要注意不要吃太多辛辣刺激、油炸、高糖、高熱量的食物，會加重痘痘爆發(fā)，另外高脂高熱量的食物會增加心臟負荷能力，并使血液中維生素k降低，間接誘發(fā)了痘痘形成。

4、痘痘肌少用磨砂型去角質產品

痘痘肌膚也盡量少使用磨砂型的去角質產品。粗糙的顆粒在摩擦面部的時候容易讓痘痘炎癥加重。如果需要去角質，應該選擇水溶性的去角質霜。但是，在痘痘炎癥較嚴重時盡量少進行去角質的工作。

4、祛痘的食療方法

祛痘食療法一、雞湯煮大白菜

準備幾片雞肉和大白菜一起煮就很美味了，這里還有個外用的還小方法，就是直接將洗好的白菜葉在干凈菜板上攤平，用酒瓶或搟面杖輕輕碾壓直到葉片呈網糊狀，將其貼在臉上，10分鐘后取下，溫水洗臉。對于治療痘痘很有效果呢！

大白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得干燥，粗糙，失去光澤，對于排毒養(yǎng)顏祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

祛痘食療法二、紅豆

準備一些紅豆，把它放在鍋里加水煮爛即可。紅豆清心養(yǎng)神，健脾益腎，具用清熱解毒的功效！它能促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痘痘生長，讓肌膚嫩滑清透，多喝紅豆湯還能補血驅寒，是女性冬季養(yǎng)生美顏的佳品。

外用法：把紅豆先煮爛，再打成紅豆泥，冷卻后均勻涂抹在面部，15分鐘后溫水洗去。注意，一定要將紅豆煮爛哦，粗糙的紅豆會磨傷肌膚。

祛痘食療法三、南瓜羹

把南瓜切成小塊，用小火煮成濃濃的南瓜羹，如果你喜歡吃甜的，還可以加一些白糖進去。南瓜的使用價值很高，富含豐富的維生素A，對痘痘肌膚有很不錯的修復功效。

外用：潔面后，把南瓜羹涂在臉上，避開眼睛和嘴巴，在臉上停留15分鐘左右用溫水清洗掉，也可以加入少許的蜂蜜和更少許的牛奶，調勻后使用。

祛痘食療法四、蘋果胡蘿卜汁

將蘋果，胡蘿卜分別去皮去核，洗凈切成小塊，一同放入榨汁機中，加入適量清水及蜂蜜，打開攪拌機開關，攪拌兩分鐘后，取汁液直接飲用即可。

蘋果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于蘋果含有獨特的果酸，可以加速人體的陳城代謝，利用蘋果自制成果汁，一方面可以減少體內多余脂肪，另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的。

祛痘食療法五、魚腥草

準備一些魚腥草并洗干凈，取20克放在鍋里，并加一點水進去，煮爛后，取魚腥草的湯來喝。

外用：把煮過的魚腥草拿出來并搗爛，取它的汁涂在有痘痘的地方，15分鐘后洗凈。

祛痘食療法六、芹菜香蕉果汁

將芹菜洗凈切成小段，香蕉洗干凈外皮，連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中，加入適量清水，攪拌兩分鐘后，直接飲用即可。

此款蔬菜果汁最為特別的一點便是香蕉沒有去皮就直接加入了，可能很多人都無法接受，但是其實香蕉皮的營養(yǎng)更為豐富，與芹菜一直自制成果汁，不僅可助身體排除體內毒素，同時還能祛痘養(yǎng)顏，好處多多。