平時(shí)很多人會(huì)在晚上的時(shí)候敷面膜，敷面膜會(huì)感覺很舒服，敷完面膜后臉也會(huì)感覺很光滑，當(dāng)然不同的面膜功效和作用也不一樣，有的人說在泡澡的時(shí)候敷面膜是最好的，因?yàn)榕菰璧臅r(shí)候身體都是放松的，那泡澡的時(shí)候可以敷面膜嗎？泡澡敷面膜好嗎？

1、泡澡可以敷面膜嗎

泡澡的時(shí)候不要敷面膜，在泡澡或是蒸桑拿的時(shí)候，毛孔充分打開，這時(shí)汗腺和油脂腺也在繁忙的工作，肌膚處于一個(gè)加速新陳代謝的外排狀態(tài)，而這個(gè)時(shí)候敷上一層面膜，很容易影響肌膚的代謝和排汗，汗液中多余的雜質(zhì)易堵塞于毛孔，對肌膚造成刺激和敏感，所以一邊泡澡一邊敷面膜的習(xí)慣要改了!

2、泡澡敷面膜好嗎

當(dāng)然不好!泡澡時(shí)環(huán)境的溫度和濕度都比較高，毛孔會(huì)打開，汗腺、皮脂腺也會(huì)分泌更多的汗和皮脂，它們的排出可以把皮膚里的代謝廢物也一并排出來。而如果此時(shí)敷面膜不僅不能促進(jìn)精華液的吸收，反而會(huì)讓這些代謝廢物粘在臉上，引起皮膚過敏或刺激。面膜中含有大量的營養(yǎng)成分，可謂是皮膚的“大餐”。人吃太飽會(huì)不舒服，皮膚也會(huì)。過量的營養(yǎng)成分進(jìn)入皮膚，一方面會(huì)破壞皮膚本身的天然屏障，另一方面還容易引起痤瘡、粉刺等皮膚問題。

3、春季泡澡調(diào)養(yǎng)什么

1、帶來溫暖春色：

春天是生發(fā)的季節(jié)，春風(fēng)吹綠大地，萬物欣欣向榮，到處生機(jī)勃勃。然而，春天給予大自然生機(jī)的同時(shí)，也會(huì)帶來溫寒不定，而且北方氣溫干燥，溫差變化波動(dòng)大，致使疾病多發(fā)。因此，人們在春季更需要調(diào)養(yǎng)。泡澡調(diào)養(yǎng)，結(jié)合“食補(bǔ)”，可以讓人們擁有一個(gè)健康的春天。將窩了一冬的身體舒展在溫暖水中，心情也會(huì)隨之染上青綠的色彩。

2、減肥瘦身：

在剛送走的冬天里，人們的運(yùn)動(dòng)量比較少，愛美的女人們在跨進(jìn)春天的門檻時(shí)，往往發(fā)現(xiàn)自己富態(tài)了些。如果想瘦身減，泡澡可以派上用場。每天一回，每泡10分鐘休息5分鐘，反復(fù)5次;泡后一小時(shí)內(nèi)勿進(jìn)食。堅(jiān)持兩個(gè)月，一般都可以收到顯著的效果。

3、美容養(yǎng)顏：

春天皮膚干燥，且容易瘙癢過敏，泡澡不僅可以讓干渴了一個(gè)冬天的肌膚補(bǔ)充足量的水分，特別是水中所含有的硅酸和氡對皮膚具有有清潔、洗滌作用。

4、安神益精：

春暖花開，人易躁動(dòng)，心神虛浮。泡一泡，可以補(bǔ)充人體在漫長的冬季所消耗的能量，使人精氣旺盛，心靜神安。

5、治療失眠：

俗語說“春困秋乏”，春天里白天睡意濃濃，夜晚反而容易失眠。這個(gè)時(shí)候，泡泡，水的溫?zé)嶙饔?，可以加快血液循環(huán)，振奮人的精神。同時(shí)，泡澡也是一項(xiàng)非常消耗體力的運(yùn)動(dòng)，泡完之后，當(dāng)夜幕降臨的時(shí)候，睡眠也會(huì)如期而至，讓您在甜蜜的美夢中進(jìn)入深度睡眠。

6、促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，健脾助消化，促進(jìn)排便暢通

7、運(yùn)動(dòng)調(diào)息：

春天到來，人們的戶外活動(dòng)漸漸增加，運(yùn)動(dòng)量也在加大，這時(shí)運(yùn)動(dòng)之后如果能有一池溫水浸泡，不僅解除疲乏勞累，還可以放松身心，更重要的是更好的幫助達(dá)到排毒的目的，讓你的運(yùn)動(dòng)更徹底，也得到更好的效果。

4、泡澡的壞處是什么

1.泡澡時(shí)間過久，當(dāng)然對身體是有害了.因?yàn)殚L時(shí)間泡澡會(huì)使身體消耗過大，加上室內(nèi)空氣密閉，對心臟也沒有好處。

2.很多女性為了追求完美的身材，不惜減肥、節(jié)食，不知不覺間身體逐漸轉(zhuǎn)化威了寒性體質(zhì)。寒性體質(zhì)的人大多血液循環(huán)不好，經(jīng)常手腳冰冷。實(shí)踐證明，熱水泡澡可促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而逐漸改善體寒的狀態(tài)：若在浴水中加入洋甘菊、肉桂、生姜或迷迭香等精油，效果更佳。

3.當(dāng)身體浸泡在溫?zé)岬乃袝r(shí)，血液循環(huán)和淋巴循環(huán)會(huì)活躍起來，加速體內(nèi)的新陳代謝，從而達(dá)到減肥效果。何樂而不為。

4.專家指出，淋浴雖然節(jié)約時(shí)間，但只會(huì)對皮膚表面產(chǎn)生刺激，肌肉和內(nèi)臟都不能獲得熱量，會(huì)使身體處于緊張狀態(tài)。因此，早晨起來最適合淋浴，這樣可以喚醒身心，使您精神飽滿地投入到一天的工作和學(xué)習(xí)中去。而睡前，最好還是泡個(gè)澡，放松身體，更好地迎接睡眠。

5.冬季氣溫較低，體內(nèi)的新陳代謝緩慢，讓人精神不振。再加上平時(shí)怠于運(yùn)動(dòng)，沒有出汗的機(jī)會(huì)，體內(nèi)的毒素堆積，造成浮腫、膚色暗沉等問題。舒舒服服地泡一個(gè)熱水澡，可以讓體內(nèi)的毒素隨著汗液排出體外;經(jīng)常泡澡，對去除粉刺也有很不錯(cuò)的功效。