一般人都是在秋冬的時候脫發(fā)，這是正常的自然現(xiàn)象，但是為什么我在春天也掉很多頭發(fā)？我今年才15歲，平時作息也很規(guī)律，沒有經(jīng)常熬夜，也沒有燙發(fā)染發(fā)，在洗頭發(fā)的時候總是掉很多頭發(fā)，15歲掉發(fā)嚴重怎么治療呢？

1.吃養(yǎng)發(fā)的食物

15歲的女生脫發(fā)可能和遺傳有關(guān)，但是也可以在后天通過調(diào)養(yǎng)來治療脫發(fā)，平時多吃一些養(yǎng)發(fā)護發(fā)的食物，不僅對正在發(fā)育的身體沒有傷害，還能緩解脫發(fā)，能達到養(yǎng)發(fā)效果的食物有：黑芝麻、何首烏、冬瓜和薏米等。

2.頭發(fā)自然風(fēng)干

吹風(fēng)機雖然給我們的日常生活帶來了方便，但是同時也帶來了隱患，對頭發(fā)的損傷和對身體的輻射，在洗完頭發(fā)后盡量不要使用吹風(fēng)機吹頭發(fā)，沒有特殊的情況就讓頭發(fā)自然風(fēng)干，而且15歲女生的頭發(fā)還是很脆弱的，用高溫的風(fēng)吹干頭發(fā)，不僅會損傷發(fā)質(zhì)，還會造成脫發(fā)。

3.保持良好心態(tài)

現(xiàn)在脫發(fā)的因素是很多的，頭發(fā)還會長出來的，不要把心思都花在頭發(fā)上，那樣會使你的心態(tài)發(fā)生變化，還不不如多花點時間在學(xué)習(xí)上，等到你不去想這個問題的時候它就自然地好轉(zhuǎn)了，良好的心態(tài)對于治療脫發(fā)也是很重要的，平時保持愉悅的心情，多看看書、聽聽音樂，注意飲食和作息習(xí)慣，在青春期發(fā)育的過程中，你會收獲一頭美麗的長發(fā)的！