在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代里，瓜子臉，鵝蛋臉等以小臉為美的時(shí)代，大臉顯得那么格格不入，如果自己有一張大餅?zāi)?，是不是也很傷心，雖然可以用發(fā)型，化妝的方式來掩蓋，但我們最終是不想有這樣的結(jié)果，還是要尋找瘦臉方法，那如何快速有效瘦臉？快速有效瘦臉的方法有哪些？

一.瘦臉日常方法

1.按摩法：每天在起床或者睡覺的時(shí)候可以拍下自己臉部比較胖的部位，然后輕輕的拍個(gè)五分鐘左右，或者用揉的也可以，但是這樣要堅(jiān)持下次，因?yàn)檫@種運(yùn)動(dòng)可以隨著時(shí)間的長久慢慢的通過拍打的方式把臉上的肥肉給瘦下來。

2.喝水：喝水是可以幫助我們瘦臉的，因?yàn)楫?dāng)我們喝水的時(shí)候可以幫助我們消除臉上的浮腫。而每天喝水的好處還是有很多的。如果你覺得開水沒什么味道非常難喝的話，你也可以往開始里面加點(diǎn)檸檬，這樣還可以起到美容的效果哦。

3.學(xué)會(huì)正確咀嚼方式：因?yàn)槲覀儾徽５木捉婪绞綍?huì)讓我們的臉部呈現(xiàn)不一樣的運(yùn)動(dòng)，有時(shí)候還會(huì)讓你的腮幫變得非常的突出，這樣就讓瓜子臉不復(fù)存在了。比較正確的咀嚼方式就是要把食物分別放在兩側(cè)一起慢慢的咀嚼，這樣才會(huì)讓我們的腮幫不會(huì)因?yàn)槌詵|西而變得突出，這樣才會(huì)呈現(xiàn)出瓜子臉來。

4.運(yùn)動(dòng)減肥：大家都知道運(yùn)動(dòng)減肥是可以幫助我們?nèi)頊p肥的，因?yàn)橥ㄟ^運(yùn)動(dòng)的話，全身是都會(huì)出汗的，這樣就會(huì)把臉上多余的水分通過汗水而排出體外，所以運(yùn)動(dòng)一直都是大家想要用來減肥的一個(gè)方法。

5.喝黑咖啡：為什么說喝黑咖啡可以瘦臉呢？因?yàn)楹诳Х仁菦]有糖分的，而我們臉上會(huì)變大基本都是因?yàn)槌霈F(xiàn)浮腫的情況，而黑咖啡可以幫助我們把臉上那些充足的水分而毒素都排出體外，所以說喝黑咖啡也是可以瘦臉的。

6.用毛巾熱敷：我們可以準(zhǔn)備一個(gè)熱毛巾，然后擰干后先看看會(huì)不會(huì)燙傷皮膚，等不會(huì)燙傷皮膚的話就可以敷在臉上，這樣可以幫助我們緩解臉上的肌肉，這樣在通過一些按摩的方法就可以起到瘦臉的效果。

7.用溫水洗臉：其實(shí)說到用溫水洗臉的話基本就是跟用毛巾熱敷的遠(yuǎn)離是一樣的，都是要配合拍打按摩我們的臉部進(jìn)行的。但是這些效果確實(shí)是很不錯(cuò)的瘦臉方法。

二.醫(yī)學(xué)美容瘦臉

1.午休級(jí)：瘦臉針

打瘦臉針。也就是在肌肉肥大處打一種生物制劑，使該處肌肉松弛、萎縮，咬肌活動(dòng)減少、萎縮變小。但瘦臉針半年后會(huì)失效，需要重新注射。然而該生物制劑是一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì)，它在人體的致死劑量是2500-5000個(gè)單位，但是用于瘦臉、除皺的，只有50-100個(gè)單位，僅僅占致死劑量的1%- 2%。而且如果在注射該生物制劑期間，美容者正在服用其他藥物，如慶大霉素、青霉素等，就能加強(qiáng)藥物毒性，導(dǎo)致注射人中毒。

2.周末級(jí)：面部頰脂墊吸取術(shù)

原理：通過口內(nèi)兩側(cè)小切口，取出位于面頰肌外側(cè)咬肌的前緣，下頜支和顴弓兩側(cè)的兩條扁長形的脂肪塊，使原先的Baby Face得到改善的一種手術(shù)。適合下面部過寬，頰部肥厚和某些特殊需要的人群。面部頰脂墊吸取術(shù)采用口內(nèi)切口，醫(yī)生在手術(shù)過程中隨時(shí)觀察面部的情況，摘除適量的脂肪，不損傷面神經(jīng)和腮腺導(dǎo)管，手術(shù)過程無痛，出血少，恢復(fù)快，毋需住院，第二天即可正常工作。

3.度假級(jí)：磨骨術(shù)

原理：通過口內(nèi)切口，在局麻或者全麻的情況下，按原先X光片設(shè)計(jì)的截骨范圍來復(fù)鋸截去成角的一塊下頜骨，并將其取出，從而達(dá)到瘦臉的效果。這個(gè)手術(shù)需要整容者全身麻醉，醫(yī)生從整容者口腔里下刀，將其寬大的下頜角磨平。手術(shù)需要一到兩個(gè)小時(shí)，術(shù)后整容者住院一周就可出院，一兩個(gè)月后才能完全恢復(fù)。