可能在很多人眼中只有在夏季的時(shí)候會(huì)用到防曬的產(chǎn)品,而且夏季確實(shí)需要用到,太陽(yáng)確實(shí)容易把人曬黑和曬傷,其實(shí)比較注重護(hù)膚的人可能除了夏季以外其他的季節(jié)也會(huì)用到防曬產(chǎn)品,就算是下雨也會(huì)用,那春季要防曬嗎?春季防曬的重要性
春天需要防曬。春天的紫外線同樣存在,而且在中午11點(diǎn)到下午3點(diǎn)這段時(shí)間,紫外線是比較強(qiáng)烈的,如果不注意防曬,紫外線會(huì)加速黑色素的沉積,長(zhǎng)斑變黑是很容易的。想要夏天不黑,擁有白皙肌膚,春天就要開(kāi)始防曬。春天進(jìn)行防曬的時(shí)候要注意如果已經(jīng)在外曬了一天切不可再用熱水清洗皮膚,以免導(dǎo)致皮膚潮紅久不退。應(yīng)該使用涼水洗臉,幫助收縮毛孔,鎮(zhèn)靜肌膚,如果可以使用鎮(zhèn)靜舒緩面膜進(jìn)行修復(fù)為宜。
一年四季無(wú)論什么時(shí)候都需要防曬,而春季防曬更為重要。因?yàn)槎居龅嚼淇諝忾]合著的毛孔,在春季逐漸變暖的氣候下慢慢打開(kāi),紫外線會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生更大的影響。所以,在春季必須做好嚴(yán)密防曬。防曬最重要的意義就是防止紫外線對(duì)皮膚造成傷害,未加防護(hù)的肌膚與強(qiáng)烈的紫外線接觸,首先是曬紅、曬黑、曬傷,接下來(lái)衰老現(xiàn)象就會(huì)出現(xiàn),顯現(xiàn)斑點(diǎn)或是肌膚變得松弛抑或出現(xiàn)細(xì)紋和皺紋。而這些還僅僅是我們表面看到的,其實(shí)紫外線可直達(dá)真皮層,破壞皮膚的膠原蛋白和彈性纖維組織,加快肌膚老化速度。
1、春天使用防曬霜防曬
春天的防曬工作主要是涂抹防曬霜,保護(hù)臉部、脖子皮膚不被曬黑。春天干燥多風(fēng),手腳一般因?yàn)榇┲卵澆蝗菀妆粫竦?。而臉部需要涂抹防曬霜?lái)幫助防曬。一般防曬霜的指數(shù)選擇SPF15-SPF30的即可。
2、春天使用帽子防曬
春天想要防曬還可以佩戴帽子或者是佩戴眼鏡等幫助防曬。但是這種防曬方法同樣需要配合防曬霜使用,防曬才全面。要注意春天陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候選擇衣服可以穿深色的衣物,而且以棉質(zhì)為宜更利于防曬。
3、春天注意飲食防曬
春天還可以在飲食上稍加注意幫助防曬。比如少吃太咸、太辣的刺激性食物避免膚色黯淡;或者是不吃感光性的食物比如無(wú)花果、檸檬、芹菜、香菜、白蘿卜、泥鰍等以免容易曬黑。另外可以多吃新鮮的蔬菜水果幫助提高皮膚的抵抗力。
對(duì)于防曬衣是否能夠防曬,市面上的爭(zhēng)議很多,很多人根本就說(shuō)不清。其實(shí)防曬衣只要滿足一定的防曬標(biāo)準(zhǔn)是可以防曬的。但是對(duì)于市面上那些沒(méi)有吊牌、沒(méi)有生產(chǎn)廠商只是衣型漂亮、顏色鮮艷的防曬衣,最多只能起到普通的長(zhǎng)袖衣服的防曬作用。
雖然都稱是防曬衣,但大多數(shù)品牌的防曬衣只是銷(xiāo)售員口頭上說(shuō)說(shuō),只有哥倫布、凱樂(lè)石等一些戶外品牌的部分衣服上才標(biāo)有“防曬”、“UPF40+”、“UPF30”等字樣,并附有“紫外線遮蔽性,可以有效吸收UVA和UVB”等說(shuō)明。
和市場(chǎng)上銷(xiāo)售的材質(zhì)五花八門(mén)的防曬衣不同,戶外品牌防曬衣的面料差不多都是100%錦綸,透明樣式、質(zhì)地柔軟。價(jià)格上比女裝品牌出售的防曬衣價(jià)格高出不少。
市場(chǎng)上銷(xiāo)售的一些二三十元的防曬衣,其實(shí)都是普通材料,少了一層防曬涂層,雖然能遮光,但擋不住穿透能力強(qiáng)的紫外線。2010年,國(guó)家質(zhì)檢部門(mén)出臺(tái)了最新的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)《紡織品防紫外線性能的評(píng)定》,對(duì)紡織品的防紫外線功能有明確規(guī)定,只有當(dāng)產(chǎn)品的UPD(紫外線防護(hù)系數(shù))大于30,且UVA(長(zhǎng)波紫外線)透過(guò)率小于5%時(shí),才可稱為“防紫外線產(chǎn)品”。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起