人們常說一白遮三丑，一胖毀所有，所以在現(xiàn)在這個(gè)社會瘦才是王道。但是在追求瘦的道路上，所有女性朋友都有一道很難攻克的難關(guān)，那就是瘦腿，很多朋友用盡各種方法瘦腿，但效果都不佳，吸脂手術(shù)的出現(xiàn)挽救了她們。那么腿部哪里適合吸脂？腿部吸脂要注意什么？

一、腿部哪里適合吸脂

吸脂減肥專家說，如果要進(jìn)行腿部吸脂手術(shù)，那么有三處為腿部可吸脂部位，就是在大腿外側(cè)，大腿內(nèi)側(cè)，膝內(nèi)側(cè)這樣的三個(gè)部位。

1、大腿外側(cè)

股外側(cè)脂肪堆積常伴有膝內(nèi)上方的脂肪增生。術(shù)前應(yīng)詳細(xì)檢查股外側(cè)部脂肪的厚度，標(biāo)畫出脂肪的凸出程度。抽吸過程中注意不要抽吸臀凹陷處的脂肪，以免造成畸形。皮膚及皮下脂肪遺留的厚度應(yīng)與周圍區(qū)域一致，不可抽吸過度，防止術(shù)后出現(xiàn)粘連和骨性標(biāo)志突出。

2、大腿內(nèi)側(cè)

股內(nèi)側(cè)部皮膚較薄，脂肪松軟，術(shù)中易出血且術(shù)后效果不如外側(cè)部穩(wěn)定。手術(shù)須注意的是不要抽吸過多的脂肪，以免兩側(cè)股部之間形成較大的空隙。

3、膝內(nèi)側(cè)

膝部的脂肪堆積以膝內(nèi)側(cè)部常見，膝部脂肪抽吸較為容易，出血也較少，可以進(jìn)行充分的抽吸。

由此可見，腿部吸脂手術(shù)怎么抽，還要看你的個(gè)人情況，在這三個(gè)部位進(jìn)行合理的化分，然后進(jìn)行吸脂手術(shù)。

“肥粗腿”抽脂可變“小細(xì)腿”

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一般不會使小腿變粗，因?yàn)楹线m的運(yùn)動(dòng)可以減少皮下脂肪，使小腿變細(xì);過量、不當(dāng)運(yùn)動(dòng)才有可能使小腿肌肉過度發(fā)達(dá)，而變得粗壯。對由脂肪堆積造成的粗小腿，腿部抽脂術(shù)較有用，但卻對肌肉型的粗小腿不見得有效。肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。針對脂肪不多、肌肉發(fā)達(dá)的類型，一些醫(yī)院使用的方法是打肉毒素和切出部分小腿肌肉兩種。

專家強(qiáng)調(diào)，最好不要用切肌肉的方法，因?yàn)楝F(xiàn)在它不成熟，是一種有創(chuàng)傷的方法，會留下疤痕，而且對功能影響較大。若肌肉型小腿想變纖細(xì)，目前只能嘗試注射肉毒素法。

二、腿部吸脂注意事項(xiàng)

1、大腿吸脂減肥術(shù)前注意事項(xiàng)：

1、吸脂減肥前3天受術(shù)者應(yīng)每天洗澡。

2、專家提示說大腿吸脂減肥術(shù)前停止正在用的藥物、維他命及其他營養(yǎng)品，以防影響傷口愈合，增加術(shù)中出血;

3、吸脂減肥前停止吸煙二周，吸煙降低血中氧氣的濃度，影響傷口的愈合;

4、關(guān)于吸脂減肥前24小時(shí)內(nèi)停止飲酒，飲酒加速血液循環(huán)增加術(shù)中出血。

2、吸脂減肥術(shù)后注意事項(xiàng)：

1、心理護(hù)理：心理護(hù)理包括術(shù)前和術(shù)后心理護(hù)理。如吸脂減肥前心理工作做得完善，吸脂減肥后受術(shù)者的心理狀態(tài)穩(wěn)定，對各種并發(fā)癥的發(fā)生有心理準(zhǔn)備，康復(fù)就會迅速。

2、避免陽光暴曬：大腿吸脂減肥術(shù)后避免陽光暴曬4~6周，因?yàn)殛柟饪裳舆t傷口愈合和正常色素的恢復(fù)。術(shù)后6周方可進(jìn)行日光災(zāi)?簦術(shù)后至少2個(gè)月應(yīng)避免穿暗色游泳衣。

三、瘦腿小妙招

1、肌肉腿：

腿型看著比較勻稱，但是肌肉線條過分明顯，小腿和大腿外側(cè)都有明顯的肌肉線條。動(dòng)動(dòng)手15天見效的肌肉無形法：坐在地上，雙腿張開，用拳頭拍打雙腿外側(cè)，把腿部張大，用拳頭拍打雙腿內(nèi)側(cè)。

效果：舒緩肌肉的痙攣和緊張狀態(tài)，按摩和放松能讓肌肉勻稱的分部，只要長期的堅(jiān)持，一定會讓腿部線條勻稱自然，告別青蛙腿。

2、蘿卜腿：

蘿卜腿指的是小腿腳踝處比較纖細(xì)，但是小腿肚卻很粗壯。我們一起來看看12天見效的蘿卜腿消滅法：橄欖油一勺，食鹽半勺，寶寶霜三分之一勺。我們將三中東西充分混合均勻后涂抹在小腿肚處，向內(nèi)畫圈20次，向上提拉按摩20次，然后用水沖凈。睡前使用每周至少四次。

效果：能快速的收緊因?yàn)閿U(kuò)張而變形的小腿，能吸收存在小腿肚多余的水分和脂肪，幫助腿型修復(fù)到筆直的美腿狀態(tài)，一起來試試吧。

3、松松腿：

大小腿的肉肉很松弛，走路時(shí)候隨著節(jié)奏上下顫抖，在坐下的時(shí)候，大腿內(nèi)側(cè)又堆積了很多肉肉用手一捏，肉就都被揪起了。我們一起來看看15天收腿去贅肉法：咖啡二分之一勺，檸檬一個(gè)，身體乳一勺。將三者完全的混合，涂抹到雙腿之后，用指尖用力向內(nèi)按摩，然后清洗干凈。睡前使用每周四次。

效果：檸檬水混合咖啡之后能幫助排除身體內(nèi)多余的水分，讓真皮層脂肪化解，達(dá)到緊致肌膚減少贅肉的作用。