祛斑的方法有很多，但是并不是每一種方法都適合任何人，而且同一種方法不同的人用效果也不太一樣，有的人可能?chē)L試過(guò)中醫(yī)祛斑，一般是用中藥調(diào)理祛斑，有人說(shuō)吃三七粉有祛斑的效果，那三七粉祛斑效果好嗎？三七粉怎么做面膜？

1、三七粉能祛斑嗎

能，三七粉是女性天然的美容養(yǎng)顏品，三七粉不僅能抗衰老、保護(hù)皮膚，還能使皮膚更佳柔軟、增加肌膚彈性、消除和減少皮膚皺紋及色斑。三七粉中含有祛斑因子，對(duì)因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)或暴曬后引起的曬斑、黑頭、色素沉淀等現(xiàn)象有非常好的效果。不過(guò)，任何祛斑的產(chǎn)品都不是一次就有奇效的，不管是服用還是使用，都一定要堅(jiān)持才能看到效果。而且由于每個(gè)人的體質(zhì)的不同，見(jiàn)效的速度也會(huì)不一樣。

2、三七粉怎么做面膜

第1步取適量的三七粉放入器皿，緩慢加入清水。

第2步在三七粉中倒入清水的過(guò)程中加入適量的蜂蜜和橄欖油，并攪拌均勻。

第3步將調(diào)制好的面膜均勻地涂于臉上，約半小時(shí)左右即可取下，洗凈。

用三七粉制作面膜的過(guò)程就這么簡(jiǎn)單，該方法不同于市面上的一些美容奇藥，無(wú)副作用、物依賴(lài)性。但注意不可使用過(guò)多，一般以每周2-3次為佳。

3、三七粉祛斑的吃法

在每天夜晚睡覺(jué)之前舀一小勺三七粉，約為2-5克左右，倒入一杯溫牛奶中，攪拌均勻后喝下?；蛘邔⑼瑯恿康娜叻鄣谷霚亻_(kāi)水中，然后加入適量的蜂蜜攪拌均勻后喝，也有同樣的祛斑效果。不過(guò)，三七粉雖然不會(huì)有什么副作用，但是也不是吃得越多祛斑的效果就越好，反而少量多次的服用效果會(huì)更好。一天五克的三七粉可以分成三次泡牛奶喝掉，這樣比一次吃掉五克的祛斑效果會(huì)更好些。

4、最適合吃三七粉的人

(1)三高人群

長(zhǎng)期食用三七，可有效防治因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習(xí)慣引發(fā)的高血壓、高血脂以及高血糖。

(2)心、腦血管疾病患者

對(duì)于心腦血管疾病高發(fā)的中老年人群，食用三七具有很好的預(yù)防和輔助治療作用。

(3)久坐人群

對(duì)于久坐的人群，食用三七可加強(qiáng)血液循環(huán)。

(4)愛(ài)美人士

對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚無(wú)光澤、有色斑的人群，食用三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏。

(5)免疫力低下人群

體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，食用熟三七可增強(qiáng)免疫力。

(6)貧血人群

長(zhǎng)期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。

(7)易疲勞人群

學(xué)習(xí)或工作壓力大、長(zhǎng)期用腦過(guò)度的人群，食用三七能緩解身體疲勞，充沛精力。

(8)易跌打扭傷人群

中老年人、運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者、室外勞動(dòng)者容易意外創(chuàng)傷，內(nèi)服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮(zhèn)痛。

(9)長(zhǎng)期失眠人群

常飲三七花茶可安神助眠，有效緩解失眠多夢(mèng)等癥狀。

(10)經(jīng)常應(yīng)酬人群

經(jīng)常應(yīng)酬，抽煙、飲酒、高脂肪食物過(guò)量攝入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝護(hù)肝。

吃一堆藥不如來(lái)一勺三七粉，配上黃金搭檔，對(duì)癥食用，功效發(fā)揮到最大！