現(xiàn)在很多人基本上等到發(fā)現(xiàn)癌癥的時候，就已經(jīng)到了晚期，無法治愈的地步，所以現(xiàn)在人們都重視體檢，幾乎每年都會做一次體檢，預(yù)防一些疾病的發(fā)生，尤其是預(yù)防癌癥，盡早發(fā)現(xiàn)，盡早治療，那么從患癌癥，一直到惡化，這中間會有哪些征兆表現(xiàn)呢？

1、癌癥惡化的表征

一、腫塊

在癌癥惡化的過程中，腫塊不斷生長增加，甚至?xí)屓梭w變得畸形。

如因為胃癌而出現(xiàn)的腫塊增長讓人腹部變大，就如同腹部多長出一個肉瘤一樣。

二、疼痛

當(dāng)癌癥惡化至一定階段時人們就會感覺到疼痛，并且這時人感受到的疼痛并不是單獨出現(xiàn)的，癌癥導(dǎo)致的疼痛往往會伴隨著破潰、感染等情況。

三、潰瘍

潰瘍是在癌癥患者身體上最為常見的一種情況，因為身體內(nèi)部的癌癥發(fā)展過快，很容易導(dǎo)致身體內(nèi)部組織壞死，甚至?xí)驗闊o法及時清除壞死組織而出現(xiàn)潰爛，譬如腸胃癌癥在惡化的過程中，會出現(xiàn)便血、嘔血這種情況。

四、出血

各種各樣的出血同樣是癌癥惡化的一種癥狀，如肺癌患者大口大口的咳血；腸胃癌癥患者出現(xiàn)嘔血、便血；泌尿系統(tǒng)癌癥出現(xiàn)血尿；肝癌等癌癥甚至?xí)?dǎo)致腹腔內(nèi)出血。

2、怎么樣預(yù)防癌癥

1、很多老人的癌癥是“省”出來的

不少老太太、老大爺比較節(jié)省，平時買菜買肉哪個便宜買哪個，不在乎是不是新鮮。但是要知道新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的維生素C，可以幫助預(yù)防癌癥，此外，多吃新鮮的綠菜和水果，可以在胃里“拒絕”致癌物質(zhì)亞硝酸胺的形成。

同時，即使把爛了一點的水果剜掉再吃，余下好的部分也有可能存在微生物的繁殖，其中的真菌、霉菌可導(dǎo)致人體細(xì)胞突變致癌。

另外，吃不掉的就倒掉吧，不要把剩菜剩飯放在冰箱里面，第二天甚至第三天還在吃，因為再吃攝入的亞硝酸鹽就變多了，極容易生成致癌物質(zhì)，現(xiàn)在年輕人心腸都很“狠”，看見吃剩菜就倒掉，被家長或長輩罵，其實這是在拒絕癌癥的產(chǎn)生呢！

如果大家家中用的油是花生油，那么一定要保存好，最好用玻璃瓶裝避免污染，因為霉變的糧油中含有黃曲霉素，與肝癌有很大的聯(lián)系。

2、防癌吃得粗一點，準(zhǔn)沒錯！

這里指的“粗”是粗糧（五谷雜糧）的意思，現(xiàn)代人飲食過于精致，癌癥、心血管疾病、三高的產(chǎn)生都與吃的過于精細(xì)有關(guān)，為什么這樣說，因為糧食太細(xì)缺少了一個重要的物質(zhì)就是纖維素。

雜糧飯所含的纖維質(zhì)約是白米飯的9倍，攝入纖維素可以增加腸道的蠕動，減少致癌物質(zhì)與腸道的接觸時長，使腸內(nèi)有毒物質(zhì)排出，對預(yù)防大腸癌有很大的幫助。

因此建議除了米面，糙米、全麥、玉米、小米、大黃米、燕麥(包括莜麥)、大麥、高粱、蕎麥等谷類，除大豆之外的豆類，還有薯類、含有淀粉的堅果和種子都應(yīng)當(dāng)納入主食，每天吃一些，此外要記住增加蛋白質(zhì)的攝入，蔬果、奶和肉四大類食物，以攝足人體需要的養(yǎng)分

3、吃飯要跟蝸牛一樣細(xì)嚼慢咽

隨著年齡的增加，我們在飲食上面要學(xué)學(xué)蝸牛，慢慢來的道理，使口腔內(nèi)的食物充分消化后對胃是有好處的，因為年紀(jì)一大，牙齒脫落，味覺減退，消化液也分泌減少，為彌補消化功能減退，細(xì)嚼慢咽是一個很好的飲食習(xí)慣。

剛剛說到，細(xì)嚼慢咽對消化系統(tǒng)有好處，其實在防癌上面也有利，為什么這樣說？因為唾液中含有的氧化酶和過氧化物酶能夠在咀嚼的過程中消除攝入致癌物質(zhì)的毒性，因此充分咀嚼就是預(yù)防癌癥的第一道防線，建議老年朋友每吃一口飯咀嚼30次，使食物在口腔內(nèi)得到充分的消化。

4、三種防癌蔬菜要多吃

很多人最關(guān)心的話題，就是吃什么能預(yù)防癌癥？在飲食上面，研究顯示許多蔬菜中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)都與防癌有關(guān)，具體的抗癌蔬菜分以下幾種：

十字花科植物：常見的蔬菜種類有西蘭花、花椰菜、白菜、芥菜、卷心菜等，這類蔬菜一直被大家稱為防癌食物首選，為什么呢？有研究顯示，這類蔬菜含有一種名為蘿卜硫素的化合物，是一種氧化劑，有一定的防癌作用，此外對于女性預(yù)防乳腺癌尤其有幫助，額可以減緩乳腺癌細(xì)胞的生長。

此外，十字花科植物中還含有的異硫氰化物也具有防癌效果

2、海藻類植物：如海帶、紫菜等食品。海藻內(nèi)含有多種微量元素，尤其是碘的含量，對預(yù)防癌癥相當(dāng)有效，此外海藻類除了微量元素外，還能選擇性的濾除鍶、鎘等致癌物。

3、食用菌類：如香菇、草菇、金針菇等以及黑木耳、銀耳等，富含多糖類及核糖核酸，可以促進(jìn)細(xì)胞免疫和干擾素的生成。

大部分人都覺得癌癥非常可怕，因為它會奪走人的生命，但害怕歸害怕，卻依然沒有多少人知道預(yù)防，依然是照吃照喝，絲毫不調(diào)整飲食習(xí)慣，也不規(guī)律一下作息時間，長此以往，說不定哪天厄運就會降臨，所以我們應(yīng)該隨時都預(yù)防著，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。