白帶異常是女性較為常見的婦科病癥，會(huì)對女性健康帶來許多不利的影響，而這種婦科病癥是可以通過日常護(hù)理進(jìn)行預(yù)防的，而且還有食療方法可以緩解病癥，而女性出現(xiàn)白帶異常癥狀較為常見，所以女性需要了解其預(yù)防和調(diào)理的方法哦。

1、怎樣預(yù)防白帶異常

1、心理狀態(tài)：保持恬靜的心理狀態(tài)，避免過于激動(dòng)、發(fā)怒急躁。

2、定期檢查：即使沒有任何不適，有性生活的女性應(yīng)該每年至少做一次全面的婦科體檢。

3、增強(qiáng)抵抗力：堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)提高自身對病菌的抵抗力，保持良好的睡眠、飲食合理盡量多食用一些富含維生素的食品。

4、少用衛(wèi)生護(hù)墊：平日不用衛(wèi)生護(hù)墊，每天晚上用清水洗凈外陰，更換內(nèi)褲，內(nèi)褲要單獨(dú)洗滌。

5、選擇棉質(zhì)內(nèi)褲：在選擇內(nèi)褲的時(shí)候盡量選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，避免穿尼龍內(nèi)褲，因?yàn)槊拶|(zhì)內(nèi)褲可以保持女性私處干爽通風(fēng)。

6、避孕用藥液清洗女性私處：不要用各種藥液清洗女性私處，這樣做反而會(huì)破女性私處的內(nèi)環(huán)境，所以說女性要注意千萬不要亂用各種女性私處洗液。

2、白帶異常的食療方

【銀花綠豆粥】

配方：金銀花20克，綠豆50克，粳米100克。

制法：金銀花加水煎取汁，加綠豆、粳米共煮成粥，白糖調(diào)味。

功效：清熱解毒，除濕止帶。

用法：每日1次，溫?zé)岱场?

【馬齒莧粥】

配方：馬齒莧30克，粳米60克。

制法：將馬齒莧切成長段，與粳米土起放入鍋內(nèi)，加水適量煮粥。

功效：清熱利濕，解毒止帶。

用法：早或晚食用，每日1次。

3、白帶異常的原因

1、病原體感染

使用污染的衛(wèi)生用品，使病原體由女性私處口進(jìn)入生殖道，發(fā)生感染，白帶增多。有些種類的病原菌進(jìn)入女性的生殖系統(tǒng)，可能感染生殖道，從而造成白帶分泌增多。

例如女性上廁所，擦拭衛(wèi)生紙的方向若不對，也可能把肛門的細(xì)菌帶到生殖道而造成白帶多，因此，女性在使用衛(wèi)生紙擦拭肛門時(shí)，應(yīng)該養(yǎng)成由女性私處口往肛門方向或者向側(cè)面擦拭的習(xí)慣。

2、女性私處滴蟲感染

如果女性女性私處受到滴蟲感染的話，則是會(huì)導(dǎo)致白帶增多的，并且還會(huì)伴有惡臭和瘙癢的癥狀。

3、子宮頸糜爛

分娩的裂傷或激素的改變或者是夫妻行為造成子宮頸發(fā)炎，都可能導(dǎo)致子宮頸糜爛而使白帶增多。少數(shù)女性可能出現(xiàn)無任何原因的子宮頸糜爛，即是“先天性的子宮頸糜爛”，也會(huì)引起白帶增多。

4、濾過性病毒感染子宮頸、女性私處以及外女性私處

有些濾過性病毒可不需治療而痊愈。

5、白色念珠菌感染后引起白帶增多

白色念球菌具有兩個(gè)特點(diǎn)：第一是生命力非常頑強(qiáng)；第二是喜歡潮濕。因此不容易治愈。長期服用抗生素、避免藥或腎上腺類固醇的人以及孕婦、糖尿病患者、喜歡穿緊身衣褲的女性較易受感染，而且受感染后也不容易治愈。

6、萎縮性女性私處炎

有少部分女性因患病而除了兩側(cè)的卵巢或更年期提早發(fā)生以及更年期后的婦女，由于體內(nèi)逐漸缺乏雌激素，致使女性私處壁會(huì)漸漸變得脆弱而容易受到細(xì)菌感染而發(fā)生炎癥，導(dǎo)致白帶增多。也可能在年紀(jì)不大時(shí)即因女性私處萎縮發(fā)炎而造成白帶增多。

7、有異物進(jìn)入了生殖器官

如果女性女性私處進(jìn)入異物的話，則也是會(huì)導(dǎo)致白帶增多的，如紗布，衛(wèi)生棉塞等一些用品。

相信大家了解了女性白帶異常的預(yù)防工作之后，就知道如何保持健康的生活方式了，而且一旦出現(xiàn)白帶異常后，千萬不可大意馬虎，做好調(diào)理工作非常重要，而且還需要警惕一些婦科疾病，及早治療才是最重要的，以免對健康帶來更大危害。